Untitled Document
 
 
 
 
 
>> ´º½º·¹ÅÍ
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ÀÌ»çÀå Ä®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
°í·Á´ëÇб³ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò ...

Á¦   ¸ñ  
½ÄÇ°µµ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄÇ°À½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 8049        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 4979


½ÄÇ°µµ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆľÇ, ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ È°¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, Çعٶó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄÇ°ÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄÇ°Àº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆǸŠÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½ÄÇ°¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




132/190, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3794
1174 ±âÈıØÇÑ»ç»ó°ú ³ó¾÷ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 6345
1173 ¡®»ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Äᡯ Àç¹è È®»ê - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 7374
1172 ±¹»ê½Ò °æÀï·Â ³ôÀ̱âÀ§ÇØ¡¦´ÜÀÏÇ°Á¾Ç¥½ÃÁ¦ Á¤Âø ½Ã±Þ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 6359
1171 ģȯ°æ³ó¾÷ À§Ãà ¡¦ µ¹Æı¸ ã¾Æ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 7089
1170 ³ó¾÷º¸Á¶±Ý ºÎÁ¤¼ö±Þ »Ñ¸® »Ì´Â °è±âµÅ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 6098
1169 ģȯ°æ³ó¾÷ ³»½Ç°ú ½Å·Ú°¡ Áß¿äÇÏ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 6959
1168 ¡°Áß±¹ ¼öÀÔ°¡°Ý È°¿ë °¡Àå ºÎÇÕ¡¦Á¤ºÎ Àڽۨ Çʿ䡱 - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 5967
1167 ³ó¾÷º¸Á¶±Ý ºÎÁ¤»ç¿ë ¾ö´ÜÇÑ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-12 47 5983
1166 ¡°ÀçÁöÁ¤ Á¶Á¤ÇùÀÇü¿¡ ±¹»êÄá ³ó°¡ Âü¿©½ÃÄѾߡ± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-01 47 6340
1165 ¡®È¥ÇÕ½Ò À¯Åë±ÝÁö¡¯·Î ¼öÀÔ±ÞÁõ¡¤½ÃÀå±³¶õ ¸·ÀÚ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-01 47 6361
1164 ½Ä·®À§±â½Ã´ë¿¡ ¿ì¸®°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ - È¿µµ½Ç¹ö½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-08-01 47 6169
1163 ÀϺ»¡¤´ë¸¸ÀÇ ½Ò °ü¼¼È­ ´ëÃ¥ »ìÆ캸´Ï¡¦ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-31 47 6342
1162 ¼öÀÔÄá °ø±Þ°¡°Ý Çö½ÇÈ­¡¤TRQ ¹°·® Ãà¼Ò Àý½Ç - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-30 47 7279
1161 ¡°½Ò»ê¾÷ ¹ßÀü´ëÃ¥ È®½ÇÇÏ°Ô ¼¼¿ì¶ó¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-30 46 5675
1160 GM ½ÄÇ° Ç¥½ÃÈ®´ëÀÇ ÀÇ¹Ì - ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2014-07-29 46 6033
1159 »§¡¤°úÀÚ¿¡µµ ¡®»çÄ«¸°¡¯ Çã¿ë¡¦¹è°æÀº? - KBS´º½º °ü¸®ÀÚ 2014-07-29 46 7028
1158 ´õ ÀÌ»ó ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â GMO - Áß¾ÓÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2014-07-28 47 5950
1157 °î¹° Àç°íÀ² ±ÞÁõÀ¸·Î °¡°Ý º¯µ¿¼º ¿ÏÈ­ - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-28 47 10317
1156 Çѱ¹ ½ÄÇ°»çÀÇ Å« º° ͺ ÀüÁßÀ± »ï¾ç½ÄÇ° ¸í¿¹È¸Àå - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-28 46 6421
1155 °³¹æ¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»ó - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-07-28 46 5688
ù ÆäÀÌÁö   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë