Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
½Ò°¡°ø»ê¾÷¹ßÀü ¹× ½Ä·®¾Èº¸...
 
Á¦   ¸ñ  
½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 8894        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 5354


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




140/192, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3828
1048 GMO ¸íĪ ¡®À¯ÀüÀÚº¯Çü¡¯ À¸·Î ÅëÀÏ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-25 47 7017
1047 ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱Ⱑ ¸¸µç ¡®»õ·Î¿î ½ÃÀ塯 - CNB Àú³Î °ü¸®ÀÚ 2014-04-23 47 7366
1046 °íÇ÷¾Ð°ú ³ªÆ®·ýÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ³íÀï - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2014-04-23 47 8531
1045 ¾çÆÄ °úÀ× »ý»ê°ú ´ëó - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-22 47 7093
1044 ¡®Áß¼Ò±â¾÷ ÀûÇÕ¾÷Á¾¡¯ ÆóÁö·Ð ºñµî - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-22 47 7002
1043 ¡®ÀϺ» ½Äǰ¾ÈÀüÁ¤Ã¥¡¯ÀÇ ½Ã»çÁ¡ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-18 47 6802
1042 ¡°±¹»ê¡¤¼öÀÔ½Ò È¥ÇÕ ÆÇ¸Å ¹ýÀû ±ÝÁöÇØ¾ß¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-18 47 7325
1041 ´ë¸¸ ¡®È¥ÇÕ½Ò ÆÇ¸Å ±ÝÁö¡¯ ÃßÁø - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-18 47 7813
1040 ±â·Î¿¡ ¼± ½Ò»ê¾÷ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-18 47 6700
1039 MSG ³í¶õ Á¾ÁöºÎ- Á¦´ë·Î ¾Ë¸®°í Áß½ÉÀ» Àâµµ·Ï ÇÏÀÚ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2014-04-17 47 9187
1038 ¡®¾Ö±×Ç÷¹ÀÌ¼Ç À§Ç衯 Á¤¸» ¾ø³ª - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-15 47 6816
1037 Áß±¹ ½Ä·®¾Èº¸ À§±â°¨ '¾ç½Ä¹ý' Á¦Á¤ °¡¼Óµµ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-15 47 7144
1036 °¡°ø¿ë½Ò °ø±Þ ¾ÈÁ¤È­ ÁßÁ¡ ÃßÁø - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-15 47 7193
1035 ³ó¾÷ ´Ù¿øÀû ±â´É ÃæºÐÈ÷ º¸»ó - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-10 47 7619
1034 ³óÇù, ³ó¿ì¹ÙÀÌ¿À »ó¼ÓÁöºÐ Àü·® Àμö - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-10 47 8401
1033 ³ªÆ®·ý ¼·Ãë, ÀÌ·¸°Ô ÁÙÀ̼¼¿ä! - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2014-04-09 47 8054
1032 ¡°Áö±¸ÃÌ ºó°ïÅðÄ¡¡¤½Ä·®¾Èº¸ ¹®Á¦ ÇØ°á Çù·Â¡± - Àü¾÷³ó½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-07 47 8801
1031 ½Ò ½ÃÀå °³¹æ ÁغñµÇ¾î ÀÖ³ª? - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-07 47 7201
1030 ±ÔÁ¦µµ ¿Á¼® °¡·Á¼­ °³ÇõÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-03 47 7015
1029 ¡°¼öÃâ¾× µû¶ó ÇÒ´ç°ü¼¼ ¼öÀﱂ ºÎ¿©¸¦¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2014-04-03 47 6840
ù ÆäÀÌÁö   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com