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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
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Á¶È¸¼ö: 9625        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 8346


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




161/195, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3887
687 ¡®¿öÅͼîÅ©¡¯ ³²ÀÇ ÀÏ ¾Æ´Ï´Ù - Çѱ¹±³Á÷¿ø½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-03-18 46 8672
686 °³¹æÈ­ ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸®½ÒÀ» ÁöŰ·Á¸é - ´ëÇѱ޽ĽŹ® °ü¸®ÀÚ 2013-03-18 46 8184
685 ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ ¡®È®Á¤¡¯¡¦20ÀÏ ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Ã³¸® ¿¹Á¤ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2013-03-18 46 7799
684 Á¦ÁÖ±¹Á¦¿¬¼ö¼¾ÅÍ, '½Ä·®¾Èº¸' ÁÖÁ¦ ¿öÅ©¼ó...7°³±¹ Âü¿© - ½Ã»çÁ¦ÁÖ °ü¸®ÀÚ 2013-03-14 46 8545
683 "¢¥°ø°¨ ³óÁ¤¢¥¡¤³ó½Äǰ»ê¾÷ ºñÀü ±¸Ã¼È­" - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-03-12 46 7963
682 STX °î¹° »ç¾÷ º»°ÝÀ¸·Î¡¦ ¡°±¹³» °î¹° ÀÚÁÖ±Ç ³ôÀδ١± - Çѱ¹ÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2013-03-12 46 10354
681 ¡°GMÀÛ¹° ÀüÅë À°Á¾º¸´Ù ¾ÈÀüÇϰí Á¤¹Ð¡± - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-03-11 46 10065
680 ÃÖ°íÀÇ ¹ä¸ÀÀº Áï¼®¹ä? - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-03-07 46 8350
679 ½Ä¾àû, ³ó¸²Ãà»êºÎ ¸íĪ¿¡ <½Äǰ> »ðÀÔ Á¤¸é ¹Ý´ë - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2013-03-05 46 8447
678 ¡®MSG¡¯ À¯ÇØ ³í¶õ È®»ê¡¦½ÇÁ¦ °Ç°­ ¿µÇâÀº? - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2013-03-05 46 10257
677 ¡°±¹Á¦ °î¹°°¡ 2ºÐ±â Áß ±Þµî °¡´É¼º Á¦ÇÑÀû¡±- ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-02-27 46 8367
676 "½Ä¾àó, ½Äǰ¾ÈÀü ¹®Á¦ ÇØ°á ¸øÇØ" - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-02-27 46 8452
675 ±â´É¼º ½Ò¸¸ Àß °ñ¶ó ¸Ô¾îµµ ¿µ¾çÁ¦ È¿°ú ÃæºÐ - ÇコÁ¶¼± °ü¸®ÀÚ 2013-02-27 46 9677
674 '¸»¸®°í ¾ó¸®°í °¥°í' ½ÒÀÇ ¹«ÇÑ º¯½Å? - ÄíŰ´º½º °ü¸®ÀÚ 2013-02-27 46 9967
673 ¹Ð¤ýÄá¤ý¿Á¼ö¼öµµ °ø°øºñÃࡦ½Ä·®¾Èº¸ Â÷¿ø - ¾Æ½Ã¾ÆÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2013-02-27 46 9111
672 ¼öÀÔ 2¹è·Î ÆøÁõ ¡®¼¼°è°î¹° ÆøÇ³ ÈíÀÔ¡¯¡¦Áß±¹Û¡ ½Ä·®Àç¾Ó ¿À³ª - ¼­¿ï½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2013-02-26 46 19812
671 ½Ò »ý»ê ±â¹Ý ÀûÁ¤ ¼öÁØ À¯ÁöµÇ¾î¾ß - ¸ÅÀϽŹ® °ü¸®ÀÚ 2013-02-22 46 8487
670 ¹Ý±â¹® ÃÑÀå "½Ä·® ¾Èº¸À§ÇØ Äû³ë¾Æ Ȱ¿ëÇØ¾ß" - ´º½Ã½º °ü¸®ÀÚ 2013-02-22 46 11851
669 Á¾Ãà¾÷¤ýºÎÈ­¾÷¤ý´ë±Ô¸ð °¡Ãà»çÀ°¾÷ Çã°¡ ¹Þ¾Æ¾ß - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2013-02-22 46 8769
668 ½Äǰ À̹° ¡°¹ß»ý ¿øÀÎ ¸ð¸¥´Ù¡± 80% - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2013-02-21 46 9696
ù ÆäÀÌÁö   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170     ³¡ ÆäÀÌÁö
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