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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
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Á¶È¸¼ö: 10095        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 8637


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




167/196, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3910
590 ±âȸ·Î ´Ù°¡ ¿Â °øÀû°³¹ß¿øÁ¶(ODA) - ÆÄÀ̳½¼È´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-30 46 8818
589 ³ó¾î¾÷±â¼ú Çù·Â, °³¹ß¿øÁ¶ÀÇ »õ·Î¿î ¹æÇâ - ÆÄÀ̳½¼È´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-30 46 9127
588 ½Ò »ý»êÈ®´ë Á¤Ã¥ ½ÇÈ¿¼º ¡®±Û½ê¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-30 46 8581
587 ±¹°¡°î¹°Á¶´Þ½Ã½ºÅÛ È¿À²Àû ¿î¿µ ¹æ¾ÈÀº¡¦»ý»êº¸´Ù ¹°·®È®º¸ ±â´É °­È­¸¦ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-30 46 9779
586 ¹Ð °Ô³ð ÇØµ¶¡¦"½Ä·® ¾Èº¸¿¡ µ¹ÆÄ±¸" - SBS´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-30 46 8648
585 ¼öÀÔ½Ò ¡®¹ä»ó°ø·«¡¯ °Å¼¼Á³´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-28 46 9435
584 Çѱ¹ °î¹°ÀÚ±Þ·ü 20³â »õ ¹Ý Å丷 - ¾Æ½Ã¾ÆÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2012-11-28 46 8785
583 ½Ä·®È®º¸, ±¹°¡ÀÇ Á¸¸ÁÀÌ °É·È´Ù - ÆÄÀ̳½¼È ´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-28 47 8725
582 ¹Ì·¡ ½Ä·® ¾Èº¸¿Í »ý¸í°øÇÐ - °ø°¨ÄÚ¸®¾Æ °ü¸®ÀÚ 2012-11-28 46 11515
581 ½Ä·®À§±â ´ëÀÀÇÏ¿© ÁÖ¿ä±¹°ú ³ó¾÷ ¹× ½Ä·®¾Èº¸ Çù·Â ³ª¼­ - °ø°¨ÄÚ¸®¾Æ °ü¸®ÀÚ 2012-11-28 47 8695
580 ½Äǰ À̹°°ü¸® ¡°½ÃÀå ÀÚÀ²¿¡ ¸Ã°Ü¾ß¡± - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-11-26 46 10203
579 <½ÄǰĮ·³>¶Ç Áß½ÉÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ½Ä¾àû - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-11-26 46 8784
578 ½Ò »ý»ê·® 32³â¸¸¿¡ ÃÖÀúÄ¡, µÎ°í¸¸ º¼ °ÍÀΰ¡ - ¿ï»ê¸ÅÀÏ °ü¸®ÀÚ 2012-11-21 46 8990
577 [¡®ÈëÀ» »ì¸®ÀÚ¡¯ ½ÉÆ÷Áö¾ö]½Ä·®¾Èº¸ÀÇ Ã¹°ÉÀ½ ¡®ÈëÀ» »ìÂî¿ìÀÚ¡¯ -³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-21 46 8823
576 ½Ò »ý»ê±â¹Ý À¯Áö´Â ½Ä·®¾Èº¸ÀÇ °ü°Ç - ¿¬ÇÕ´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-21 46 10791
575 °î¹° 78%¡¤¼è°í±â 45%°¡ ¼öÀԻꡦ '¹ä»ó ÁÖ±Ç' À§±â - Á¶¼±ÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2012-11-21 46 11246
574 [È­Á¦Æ÷Âø] ´ÞÄÞ¡¤Â˵æ! ½Ò ¿ä¸®ÀÇ ¼¼°è - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-11-19 46 10321
573 ¼¼°èÈ­¿Í ·ÎÄà Ǫµå - °í´ë½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-15 47 8774
572 ¡°½Äǰ À̹°Áú, öÀúÈ÷ °ü¸®Çصµ ¿ÏÀüÁ¦°Å ºÒ°¡´É¡± - ȯ°æÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2012-11-14 46 10472
571 ¡°½Äǰ À̹° ÀÚÀ²°ü¸®·Î ÀüȯÀ»¡± - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-11-14 46 8712
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