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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
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Á¶È¸¼ö: 10111        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 8646


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




170/196, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3911
531 '½Ä·®=¾Èº¸', º»°ÝÈ­µÈ ¾Ö±×Ç÷¹ÀÌ¼Ç ´ëÃ¥ - ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2012-09-06 46 10456
530 [¼¼°è ½Ä·®À§±â ¿À³ª]¡°¼¼°èÀα¸ 9¾ïÀº ±â¾Æ, 20¾ïÀº ¿µ¾çºÎÁ· ¡¦ ±×·¯³ª 15¾ïÀº °ú½Ä¡± - °æÇâ½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-09-05 46 8600
529 [¼¼°è ½Ä·®À§±â ¿À³ª](4) Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´ë¾È - °æÇâ½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-09-05 46 9533
528 ½Ä·®¾Èº¸ÀÇ »õ·Î¿î ÆÐ·¯´ÙÀÓ - ºÎ»ê´åÄÄ °ü¸®ÀÚ 2012-09-03 46 9495
527 Á¤ºÎ, ±¹³» °î¹°»ý»ê±â¹Ý È®Ãæ...½Ä·®¾Èº¸ Â÷¿ø - ÆÄÀ̳½¼È´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-09-03 46 8618
526 ¿Á¼ö¼ö¿¬·á, °î¹°°ª »ó½Â ºÎäÁú - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-31 46 12419
525 ¾Èö¼ö ¡°½Ä·® ÀÚ±Þ·ü ¶³¾îÁ®¡¦½Ä·®¾Èº¸ ½É°¢¡± - ÆÄÀ̳½¼È´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-08-31 46 8973
524 7¿ù ±¹Á¦ ½Ä·®°¡°Ý 10% ±Þµî - Á¶¼±ºñÁî °ü¸®ÀÚ 2012-08-31 46 8354
523 ì°´ëÅë·É ¼ø¹æ, `½Ä·®¾Èº¸¤ýºÏ±Ø°³¹ß'¿¡ ÃÊÁ¡ - ¿¬ÇÕ´º½º °ü¸®ÀÚ 2012-08-31 46 8919
522 <¿Ü°æ½Ã·Ð>¡®±¹°¡Áö½ÄÀç»êÀ§¿øÈ¸¡¯ - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-08-30 46 8966
521 ½Ä·®ÁÖ±Ç È®º¸ÇÏ·Á¸é ³ó½Äǰ ¿¹»ê ´Ã·Á¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-29 46 9867
520 "G20, ½Ä·®Ê¤ °øµ¿ ´ëÀÀÃ¥ ¸¶·ÃÇØ¾ß"- FAO °ü¸®ÀÚ 2012-08-28 46 9961
519 ¡°¹°ºÎÁ· À§±â ´ëó ¸øÇϸé 2050³â¿£ °í±â ¸ø¸Ô´Â´Ù¡± - ¼¼°èÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2012-08-28 46 8752
518 [¼¼°è ½Ä·®À§±â ¿À³ª]¿¤´Ï´¢¡¤°¡¹³¡¤ÃßÀ§¡¦ 2010³â ÀÌÈÄ ±¹Á¦°î¹°°¡ 2¹è ¼öÁØ - °æÇâ½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-28 47 15665
517 ¡®±â»óÀ̺¯¡¯¿¡ ½Ä·®¾Èº¸ Èçµé¸°´Ù - ÀÌÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2012-08-28 46 8626
516 ½Äǰ¾÷°è »ó¹Ý±â ºñ±³Àû ¼±ÀüÇß´Ù - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-08-23 46 8503
515 °î¹°°¡°Ý Æøµî¿¡ ¼ÒºñÀÚ¹°°¡ ÈÖû - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2012-08-23 46 8391
514 ½Ò ¿ø»êÁö ¡¤ ¾ç°îÇ¥½Ã À§¹Ý ¹«´õ±â Àû¹ß - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-23 46 8581
513 Á¾ÀÚÁÖ±Ç È®º¸°¡ ³ó¾÷ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ´ãº¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-23 46 8740
512 ¢¥½Ä·®À§±â¢¥ ÃæºÐÈ÷ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2012-08-23 46 8344
ù ÆäÀÌÁö   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170     ³¡ ÆäÀÌÁö
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