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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
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Á¶È¸¼ö: 9288        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 8211


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




30/193, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3851
3271 ½Ä·® ÀÚ±Þ·ü ÃÖÀúÀ¦3ºÐ±â °î¹°°ª 7% ´õ ¶Ú´Ù - ¸ÅÀϰæÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-05-09 46 2435
3270 ÀüÀï Àå±âÈ­¿¡ ½Ä·® °¡°Ý Æøµî¡¦Áßµ¿¡¤¾ÆÇÁ¸®Ä« ¡ÇÈÖû¡Ç - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2022-05-06 45 2505
3269 Çå¹ý¿¡ ±¹°¡ ±âº» Ã¥¹«·Î ½Ä·®¾Èº¸ ±ÔÁ¤ÇØ¾ß - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2022-05-06 45 2570
3268 ¼¼°è ½Ä·®¾Èº¸ ÃÖ¾ÇÀÇ À§±â ½Ã³ª¸®¿À ºÎ»ó - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-03 46 2592
3267 °î¹° °¡°Ý ½´ÆÛ »çÀÌŬ µµ·¡¡¦½Ä·®¾Èº¸ °­È­ ½Ã±Þ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-03 45 2642
3266 [½Ä·® À§±â ´ëÀÀ ¹æ¾È] ¾÷°è ºñ¿ë ºÎ´ã ¿ÏÈ­-¹°°¡ ¾ÈÁ¤È­ Á¤Ã¥ Àý½Ç- ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-03 48 2503
3265 [À§±âÀÇ ½Ä·®¾Èº¸]"ºñ¿ë ȯ»ê Èûµç °¡Ä¡"¡¦Á¤ºÎ ºñÃà±âÁö °¡º¸´Ï - ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-05-02 45 2755
3264 ¡®½Ä·® ¾Èº¸¡¯ Àý½ÇÇѵ¥, ¹ö·ÁÁö´Â ½ÄǰÀº ¡®´«µ¢ÀÌ¡¯ - Áß¾ÓÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-05-02 46 2611
3263 ½Äǰ »ê¾÷ ºòµ¥ÀÌÅͰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-27 49 2669
3262 ½Äǰ»ê¾÷ À°¼ºÀÌ °ð ½Ä·®¾Èº¸ - ¸ÅÀϰæÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-04-26 47 2527
3261 Çѽİú ÆíÀÇ½Ä - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-04-25 47 2719
3260 ±âÈÄÀ§±â¿Í ½Ä·®À§±â - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-25 47 2703
3259 ÈÖûÀÌ´Â ¡®½Ä·®¾Èº¸¡¯¡¦´ëÃ¥ ½Ã±ÞÇÏ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-25 47 2587
3258 ¡°½Ä·®¾Èº¸ À§±â, °î¹°ºñÃࡤ°ø°ø±Þ½Ä È®´ë·Î µ¹ÆÄ¸¦¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-25 48 2600
3257 Àü ¼¼°è ¡Ç½Ä·®ÀüÀï¡Ç ÁßÀε¥ Çѱ¹ ¹Ð ÀÚ±Þ·üÀº 0.7% ºÒ°ú - Çѱ¹ÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-04-21 48 2745
3256 °î¹°ÀÚ±Þ·ü ù 19%´ë¡¦º­¶û³¡ ½Ä·®¾Èº¸ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-20 47 2797
3255 ½Ä·®ÁÖ±ÇÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-20 47 2619
3254 ¿ìÅ©¶óÀ̳ª, ÀüÀïÀ¸·Î °î¹° ¼öÃâ ¡®¸¶ºñ¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-20 46 2714
3253 Åë»óÁ¶Á÷ ¹ä±×¸© ½Î¿ò¡¦³ó¾÷Àº ¾ø´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-20 47 2683
3252 ÀμöÀ§-³ó¾÷°è ÀÕ´Ü ¸¸³²¿¡ °Å´Â ±â´ë - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-04-20 47 2452
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