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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
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Á¶È¸¼ö: 11702        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 12335


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




33/198, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3949
3309 ¡Ç±èÄ¡ ±¹°¡´ëÇ¥¡Ç ´ë»ó Á¾°¡Áý¡¦¼¼°èÀÎÀÇ ¼Ò¿ïǪµå·Î ¿Ã¶ó¼±´Ù - Çѱ¹°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-06-10 52 4771
3308 Àü¼¼°è ¹Ð ºñÃà·® 10ÁÖÄ¡ ºÒ°ú¡¦8¿ùºÎÅÍ ´ë±â±Ù ¿ì·Á - ´º½Ã½º °ü¸®ÀÚ 2022-06-10 53 4722
3307 ½Ä·®¾Èº¸ À§±â¡¦°¢±¹ À¯ÀüÀÚº¯Çü ÀÛ¹° »ó¾÷È­ ±Þ¹°»ì - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-06-10 52 4721
3306 ÆÒµ¥¹Í ºñ¸¸°ú ³ó¾÷°æÀï·Â - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-06-10 53 4607
3305 ½Ä·®¾Èº¸¡¤¹°°¡¾ÈÁ¤ ÁöŰ´Â °í¸¶¿î ½Ò - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-06-10 53 4680
3304 ¼ÖÁ÷ÇÑ ³íÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ 2°¡Áö ³óÁ¤ ÀÇÁ¦ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-31 52 4900
3303 ½É°¢ÇÑ ½Ä·®ºÒ¾È Àα¸ 2¾ï7600¸¸¸í - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-31 52 4726
3302 ¹Ì±¹¡¤Áß±¹¡¤EU µî ¼¼°è °¢±¹ Áõ»êÁ¤Ã¥ ¹ßµ¿ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-31 53 4696
3301 ¿ìÅ©¶ó »çÅ·Π°î¹°¼ö±Þ ºñ»ó¡¦¡°¿Àµ¥»ç Ç×±¸ ºÀ¼â Ç®¾î¾ß¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-31 52 4735
3300 Á¤È²±Ù ³ó½ÄǰºÎ Àå°ü ¡°½Äǰ¿ø·á ¾ÈÁ¤ °ø±Þ¡¦½Ä·®ÀÚ±Þ·ü Á¦°í¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-31 52 4717
3299 ¼öÀÔ ¹Ð°¡·ç°ª »ó½ÂºÐ Á¤ºÎ°¡ 70% Áö¿øÇÑ´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-26 52 4677
3298 ½Ä·®¾Èº¸ °æ°íÀ½¿¡¡¦³ó½ÄǰºÎ, ¡ÇÁßÀå±â ½Ä·®¾Èº¸ °­È­ TF¡Ç ¿î¿µ - ¼­¿ï°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-05-26 52 4757
3297 ½Å½Äǰ Çõ¸í±â¡¦±â¾÷¡¤Á¤ºÎ ¼¼°èÀû Æ®·»µå ¿Ã¶óŸ¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-25 52 4994
3296 ½Ä·®À§±â ¡®ºñ»ó¡¯¡¦¾ÆÇÁ¸®Ä«, ¼Ò¿ä Á÷¸é - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-23 53 4845
3295 ½Äǰ ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ- ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-23 52 4798
3294 ½Ä·®¾Èº¸ ±ÔÁ¤ Çå¹ý¿¡ ¸í½ÃÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-19 51 4709
3293 Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ³ó¾÷À» À§ÇÑ °í¹Î - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-19 51 4812
3292 ½Ä·®À§±â ¿Ü¿ì³»È¯¡¦ëÅÁ¤ºÎ ì°Ü¾ß ÇÒ ±¹³»¡¤¿Ü °úÁ¦´Â? - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-19 51 4943
3291 ÇϹݱâ, ³»³â¿£ ´õ ¿À¸¦ ¼öµµ - Çѱ¹ÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-05-18 51 4781
3290 »õ¸¸±ÝÀ» µ¿³²¾Æ °Ü³É Á¾ÇÕ½Äǰ °¡°ø´ÜÁö·Î -½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-17 51 4882
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