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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
±Û¾´ÀÌ  
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Á¶È¸¼ö: 11667        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 12312


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




34/198, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3947
3287 Àεµ ¼öÃâ±ÝÁö ÈÄÆøÇ³, ±¹Á¦ ¹Ð °¡°Ý 6% ¶Ù¾ú´Ù - Áß¾ÓÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-05-17 51 4703
3286 ½Ä·® º¸È£ÁÖÀÇ È®»ê¡¦Áö±ÝÀÌ¶óµµ ³ó¾÷ »ê¾÷È­ û»çÁø ³»³ö¾ß - Çѱ¹°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-05-16 51 4815
3285 ¡Ç½Ä·®À§±â¡Ç Å«Àϳµ´Ù, Áö±¸ÃÌ °÷°÷¼­ ½ÃÀ§¡¤´ë¶õ - ´º½Ã½º °ü¸®ÀÚ 2022-05-16 51 4926
3284 Àεµ ¹Ð ¼öÃâ±ÝÁö Ã˰¢ - ¿¬ÇÕ´º½º °ü¸®ÀÚ 2022-05-16 51 4754
3283 14³â ¸¸¿¡ ´ë±â¾÷ ¿À¸¥ ³ó½É ½Åµ¿¿ø ȸÀå - ¸Å°æÀÌÄÚ³ë¹Ì °ü¸®ÀÚ 2022-05-16 51 4745
3282 ½ÅÁ¤ºÎÀÇ ³ó½Äǰ À¯ÅëÁ¤Ã¥ ¹æÇâ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-13 51 4821
3281 Èçµé¸®´Â ½Ä·®¾Èº¸¡¦°î¹° ÀÚ±Þ±â¹Ý ³ÐÇô¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-13 51 4738
3280 »õ¸¸±ÝÀ» ¡®½Ä·® Çãºê¡¯·Î Ȱ¿ëÇÏÀÚ - µ¿¾ÆÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-05-13 51 4812
3279 ¹ä»ó¹°°¡ ¡®µé½â¡¯ ¼ö»ê¹° 1800Åæ ¹æÃ⡦½Ä·®ÁÖ±Ç È®º¸ÇØ¾ß - KBS´º½º °ü¸®ÀÚ 2022-05-12 51 4918
3278 ½Ä·® ¾Èº¸ À§±â Çö½ÇÈ­ - Áß¾ÓÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2022-05-11 51 4618
3277 ½Ä·®ÀÚ±Þ·üÀÇ ÇÔÁ¤ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-10 51 4746
3276 ÀÚ±Þ·ü ¸ñÇ¥¹Ì´Þ ¿øÀÎ ±Ô¸í¡¤¿¹»ê Æí¼º ¹ýÁ¦È­ ÇÊ¿ä - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-10 52 4699
3275 ¡®À̹信 °í±ê±¹¡¯ ¸Ô´Â ºÏÇÑÁֹΠ´Ã¾î¡¦½Ä»ýȰ °³¼± ¶Ñ·Ç - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-10 52 4885
3274 ¿ìÅ©¶ó »çÅ·Πºñ·á°ª ±Þµî¡¦¾Æ½Ã¾Æ ½Ò »ý»ê·® 10% °¨¼Ò - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-10 51 4564
3273 È£ÁÖ, °¡¹³ ÀúÇ×¼º À¯ÀüÀÚ º¯Çü ¹Ð ½Äǰ »ç¿ë ½ÂÀÎ - ±Û·Î¹úÀÌÄÚ³ë¹Í °ü¸®ÀÚ 2022-05-09 51 5814
3272 ¸ÔÁöµµ ¸øÇÏ°í ¹ö·ÁÁö´Â ½Äǰ¼Õ½Ç ¿¬°£ 20Á¶¿ø - ÀÌÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2022-05-09 51 4683
3271 ½Ä·® ÀÚ±Þ·ü ÃÖÀúÀ¦3ºÐ±â °î¹°°ª 7% ´õ ¶Ú´Ù - ¸ÅÀϰæÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2022-05-09 51 4658
3270 ÀüÀï Àå±âÈ­¿¡ ½Ä·® °¡°Ý Æøµî¡¦Áßµ¿¡¤¾ÆÇÁ¸®Ä« ¡ÇÈÖû¡Ç - KBS ´º½º °ü¸®ÀÚ 2022-05-06 50 4764
3269 Çå¹ý¿¡ ±¹°¡ ±âº» Ã¥¹«·Î ½Ä·®¾Èº¸ ±ÔÁ¤ÇØ¾ß - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2022-05-06 50 4824
3268 ¼¼°è ½Ä·®¾Èº¸ ÃÖ¾ÇÀÇ À§±â ½Ã³ª¸®¿À ºÎ»ó - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2022-05-03 51 4864
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