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½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-11 10:39:05 ]
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Á¶È¸¼ö: 11657        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=58631 , Hit: 12311


½Äǰµµ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ¹Ù¶÷


±èÄ¡ Á£°¥ »§ ½º³¼ µî Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç° º¿¹°
2014³â 06¿ù 11ÀÏ (¼ö) 09:34:25 ÀÌÀçÇö ±âÀÚ ljh77@thinkfood.co.kr

ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¸ö¸Å °¡²Ù±â¿¡ ÇÑâÀÎ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ÆÄ¾Ç, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.

´çºÐÀ̳ª ¿°ºÐ, ¿­·® µî ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ³·Ã߰ųª »© °Ç°­ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ½Ä Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í § ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀνÄÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ú Â¥°í, ¿­·®ÀÌ ³·Àº À̸¥¹Ù ¡®Àú¿°¡¤ÀúÄ®·Î¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¾Õ ´ÙÅý Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í.

¾Æ¿öȨÀº ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ÁÖ¹üÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¡®¼Õ¼ö´ãÀº ¾Æ»è±èÄ¡¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 374§·¿¡ ºÒ°úÇØ 100g´ç 735~803§·ÀÎ ½ÃÁßÁ¦Ç° º¸´Ù 50% ÀÌ»ó ³·´Ù.

¾Æ¿öȨ µ¶ÀÚ ±â¼úÀÎ ³ªÆ®·ý Àú°¨°ø¹ýÀº ¿°µµ¸¦ 40% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ Àú¿°¼ö¸¦ Ȱ¿ë, ÀýÀÓÇÑ ¹èÃß¿¡ Àú¿° ¾ç³äÀ» ÇØ Â¥Áö ¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

   
 
´ë»óFNF Á¾°¡ÁýÀÇ ¡®µ¥ÀÌÁî Ç»ÀüÁ£°¥¡¯Àº ÇÕ¼º º¸Á¸·á¿Í ÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í È£¹Ú¾¾, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ µî °ß°ú·ù¸¦ ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ Á¾°¡Áý Á£°¥ ´ëºñ ¿°µµ¸¦ ÃÖ´ë 34% °¡·® ÁÙ¿´´Ù. ¾ßä ¹× °ß°ú·ù µî ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¹ö¹«·Á º°µµÀÇ ¾ç³äÀ» ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç, ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅÂ¶ó °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ï¸³½ÄǰÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Å×ÀÌºí¿¡ÀÕ(Table 8) ½Ä»§¡¯Àº ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê°í õ¿¬ ¿ø·áÀÎ Æ÷µµ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ ±âÁ¸ ½Ä»§°ú ´Þ¸® Çâ±ßÇÑ Çâ±â¿Í dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø½ÄǰÀº ¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, ±¹³»»ê ÀýÀÓ ¹«¿¡ ¾ç³ä°ú °í¸íÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶ ²¿µé´Ü¹«Áö¡¯¸¦ ÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÎ ºùÃÊ»ê, »èÄ«¸°³ªÆ®·ý, L-±Û·çŸ¹Î»ê³ªÆ®·ý, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÁ¶½ÄÃÊ, °úÀϾßä¹ßÈ¿´ç, ¹ú²ÜÀ» ÷°¡ÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ±íÀº ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

³ó½É Ä̷α×ÀÇ ¡®½ºÆä¼ÈK ¶óÀÌÆ® Ĩ¡¯Àº 1ȸ Á¦°ø·® ¿­·®ÀÌ 93kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ °¨ÀÚĨÀ¸·Î, Ä®·Î¸®°¡ Àû¾î ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ö¸Å °ü¸® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¿­·®À̳ª ³ªÆ®·ý µî ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ³·Ã߰ųª Á¦¿ÜÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â À£ºù °Ç°­ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î Àç·á¸¦ ã±â À§ÇÑ ¾÷üµéÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.




51/198, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3943
2943 °£Àå ºÐ·ù¡®¹ßÈ¿¡¤Á¶¹Ì°£À塯À¸·Î À¯Çü ÅëÇÕÀ» - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-12-08 54 5869
2942 2020 ¼¼Á¾°úÇбâ¼úÀδëȸ , À¯°øÀÚÀÇ ¾÷ÀûÀ» ±â¸®´Ù °ü¸®ÀÚ 2020-12-08 53 8366
2941 ¼¼°è½Ä·®°¡°ÝÁö¼ö 6°³¿ù ¿¬¼Ó »ó½Â - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2020-12-07 52 5682
2940 À¯¿£¼¼°è½Ä·®°èȹ(WFP) - Çѱ¹ ½Ò ¿øÁ¶ ÁöÁö¼­¸í¿¡ Âü¿©Çϱ⠰ü¸®ÀÚ 2020-12-01 52 5626
2939 ºñ³ó¹Î ¼ÒÀ¯ À¯ÈÞ³óÁö ´À´Âµ¥¡¦³ó¹ÎÀº ¶¥ ¸ø ±¸ÇØ ¡®Â¿Â¿¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-30 52 5664
2938 Ä®·Î¸® ÀÚ±Þ·ü ¿ª´ë ÃÖÀú¡¦½Ä»ýȰ ¼­±¸È­·Î ½Ò¹ä ¡®Âù¹ä¡¯ ½Å¼¼ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-30 52 6217
2937 Á¦1ȸ ±èÄ¡ÀÇ ³¯ ¼¼°èÀÎÀÇ ½Äǰ ¼±Æ÷¡¦¿µºÎÀεµ ÃàÇÏ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-27 53 5723
2936 ´ë»ó, ¡®´ë»óÇѸ²½Äǰ°úÇл󡯿¡ ¹ÚÇöÁø °í·Á´ë ±³¼ö ¼±Á¤ - À̵¥Àϸ® °ü¸®ÀÚ 2020-11-26 53 6044
2935 °æÁö¸éÀû, 43³â°£ 65¸¸9000§µ »ç¶óÁ®¡¦½Ä·®ÀÚ±Þ¿¡ ¾Ç¿µÇâ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-25 54 5875
2934 ½Ò½ÃÀå ¿¹ÀÇ Áֽᦼö±ÞºÒ¾È °¡Áß ¶© Á¤ºÎ¾ç°î Ǭ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-25 53 6102
2933 ½Ò »ý»ê 52³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú¡¦¼ö±Þ ¡®ºñ»ó¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-25 53 5544
2932 ¡®½Ä·®¿¬ÇÕ¡¯ °ø½Ä Ãâ¹ü¡¦¡®Äڷγª¹ß ½Ä·®À§±â¡¯ ±¹Á¦ °øµ¿ ´ëÀÀ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-18 53 5684
2931 À¯ÀüÀÚº¯Çü½Äǰ ¾ÈÀüÀº ±âº»! Ç¥½Ã´Â Çʼö? - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2020-11-18 53 5638
2930 ¹Ð¡¤Äá µî ½Ä¿ë°î¹° ÀÚ±Þ±â¹Ý °­È­ ÇÊ¿ä - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-17 52 5562
2929 ½Ò ºÎÁ· »çÅ ¸·À» ÁßÀå±â ¼ö±Þ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-16 53 5754
2928 ½ÄÀǵ¿¿øÀÇ Àç¹ß°ß - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2020-11-16 54 5726
2927 ±èÄ¡ »ç¶û, ¼¼°è¸¦ º¼ ¶§´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-16 53 5791
2926 Æ®·ÎÆ®¿Í Çѱ¹À½½Ä - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2020-11-16 54 5576
2925 À¯·´¿¬ÇÕ ¡®°ïÃæ ±â¹Ý ½Äǰ¡¯ ¼±Á¡ À§ÇØ ¹ß ºü¸¥ ż¼ Àüȯ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-12 54 6430
2924 ȨƮ¡¤¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ¡®ÇÁ·Îƾ¡¯ Àû´çÇÑ ¼±¿ëÀ» - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-11-12 53 6676
ù ÆäÀÌÁö   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60     ³¡ ÆäÀÌÁö
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