Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °Ç°­±â´É¼º°ú ÇÁ...
 
Á¦   ¸ñ  
°ïÃæ, ¿µ¾ç dzºÎÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î °ø½ÄÈ­¡¦¹Ì·¡ ½Ä·®À¸·Î °¢±¤ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2014-07-17 11:56:53 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 8986        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=59250 , Hit: 6009


°ïÃæ, ¿µ¾ç dzºÎÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î °ø½ÄÈ­¡¦¹Ì·¡ ½Ä·®À¸·Î °¢±¤


°¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹ ÇѽÃÀû ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤
³óÁøÃ», ¾ÈÀü¼º ÀÔÁõ ¹× Á¦Á¶°øÁ¤ È®¸³¡¦¿ä¸®µµ °³¹ß
2014³â 07¿ù 17ÀÏ (¸ñ) 09:41:25 ±èÇö¿Á ±âÀÚ hykim996@thinfood.co.kr

°ïÃæÀÌ ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ¿Ã¶ó ¹Ì·¡ ½Ä·®ÀÇ ÇÑ ÃàÀ» ´ã´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦µµÀûÀÎ ±æÀÌ ¿­·È´Ù.

³óÃÌÁøÈïû(ûÀå À̾çÈ£)Àº °ïÃæÀÇ ½Ä¿ëÈ­¸¦ À§ÇØ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶ °øÁ¤ È®¸³, ¿µ¾ç ¼ººÐ ºÐ¼®, µ¶¼º ½ÃÇè µî °úÇÐÀûÀÎ ¾ÈÀü¼º ÀÔÁõÀ» ÅëÇØ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 15ÀÏ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹¸¦ »õ·Î¿î ½Äǰ ¿ø·á·Î ÇѽÃÀû ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÇѽÃÀû ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀ¸¸é ½ÂÀιÞÀº ÇüÅÂ¿Í Á¦Ç°À¸·Î¸¸ ½Äǰ ÆÇ¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç, ÀÏÁ¤ ±â°£ µ¿¾È ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é ÀÏ¹Ý ½Äǰ ¿ø·á·Î µî·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×µ¿¾È ¸Þ¶Ñ±â¿Í ´©¿¡ ¹øµ¥±â´Â ±¹³»¿¡¼­µµ ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÌ¿ëÇØ ¿ÔÁö¸¸, °úÇÐÀûÀÎ ¾ÈÀü¼º ÀÔÁõÀ» °ÅÃÄ ÇѽÃÀû ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÈ °ïÃæÀº °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹°¡ óÀ½ÀÌ´Ù.

³óÁøÃ»Àº À̹ø¿¡ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹¸¦ ½Äǰ ¿ø·á·Î ½ÅûÇϱâ À§ÇØ °ïÃæ ƯÀ¯ÀÇ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸À°ú ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ »ì±Õ ó¸®ÇÑ ´ÙÀ½ µ¿°á °ÇÁ¶ÇØ ¿ø·¡ Çüųª ºÐ¸» ÇüÅ·Π»ç¿ëÇÏ´Â Á¦Á¶ °øÁ¤À» È®¸³Çß´Ù. ¶Ç, ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇØ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹°¡ ´Ü¹éÁú°ú ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê ÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ¿µ¾ç °¡Ä¡°¡ ¿ì¼öÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

   
¡â½Äǰ ¿ø·á·Î ÇѽÃÀû ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀº °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹(¿ÞÂÊ)¿Í ½Ä¿ëÈ­¸¦ À§ÇØ ¿¬±¸ ÁøÇàÁßÀÎ ÈòÁ¡¹ÚÀ̲ɹ«Áö(¿À¸¥ÂÊ À§), Àå¼ödzµ­ÀÌ(¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·¡).

¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹ÀÇ °ÇÁ¶ ºÐ¸»Àº ´Ü¹éÁú 45%¡­57%, Áö¹æ 25%¡­34%, ź¼öÈ­¹° 8%¡­11%ÀÇ ºñÁßÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, Áö¹æÀº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ 75% Á¤µµ·Î ³ôÀº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç, ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê Áß ÇϳªÀÎ ¿Ã·¹»êÀÌ 100g´ç 13.55g ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ¹«±âÁú Áß Àΰú öÀÌ Ç³ºÎÇϰí, ºñŸ¹ÎÀº B3¿Í B5°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.

ÀÎü ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÔÁõÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸µµ °ÅÃÄ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹°¡ ÀÎü¿¡ À§ÇèÀÌ ¾øÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. À¯ÇØ ¹°Áú ºÐ¼®¿¡¼­ Á߱ݼÓÀ̳ª º´¿ø¼º ¼¼±Õ µîÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, µ¿¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â Ç÷û ½ÃÇè°ú µ¶¼º ½ÃÇè¿¡¼­ ¸ðµÎ À½¼º °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

À̹ø¿¡ °¥»ö°ÅÀú¸® ¾Ö¹ú·¹°¡ ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÊ¿¡ µû¶ó ¾ÕÀ¸·Î °ïÃæ »çÀ° ³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ Áõ´ë´Â ¹°·Ð, °ïÃæ »ê¾÷ÀÌ Å©°Ô ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ÇöÀç ÁÖ ´Ü¹éÁú¿øÀÎ 17Á¶ ¿ø ±Ô¸ðÀÇ ±¹³» À°·ù ½ÃÀåÀ» °í´Ü¹é °ïÃæ ½ÄǰÀÌ 1%¸¸ ´ëÃ¼ÇØµµ ¾à 1,700¾ï ¿ø´ëÀÇ °ïÃæ ½Äǰ ½ÃÀåÀÌ Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×µ¿¾È °ïÃæ ³ó°¡¿¡¼­´Â ¹Î°£¿¡¼­ ¸Ô¾î¿Â °¥»ö°ÅÀú¸®¿Í ±Àº¬ÀÌ µî °ïÃæÀÇ ½Äǰ ¿ø·á ÀÎÁ¤À» ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿ä±¸ÇؿԴÙ. ¶ÇÇÑ, ³ó½ÄǰºÎ´Â °ïÃæÀ» Ȱ¿ëÇÑ ½Äǰ ½ÃÀåÀÇ È°·Î¸¦ °³Ã´Çϱâ À§ÇØ °ïÃæ ÀÚ¿øÀÇ ½Äǰ ¿ø·á µî·ÏÀ» ÇÙ½É ±ÔÁ¦ °³¼± °úÁ¦·Î ¼±Á¤ÇØ ³óÁøÃ»°ú °øµ¿À¸·Î ÃßÁøÇؿԴÙ.

³ó½ÄǰºÎ¿Í ³óÁøÃ»Àº ¾ÕÀ¸·Î °¥»ö°ÅÀú¸® À̿ܿ¡µµ ÈòÁ¡¹ÚÀ̲ɹ«Áö, Àå¼ödzµ­ÀÌ, ±Í¶Ñ¶ó¹Ìµµ ½Ä¿ëÈ­¸¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇà ÁßÀ̸ç, ¿¬±¸°¡ ¸¶¹«¸®µÇ´Â ´ë·Î »õ·Î¿î ½Äǰ ¿ø·á·Î ½ÅûÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ½Ä¿ë °ïÃæ¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ °ÅºÎ°¨À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ °ïÃæÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¶¸®¹ý°ú ¸Þ´ºµéÀ» °³¹ßÇϰí, À¯¾Æ³ª ³ëÀÎ, ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ Æ¯¼öÀÇ·á¿ë ½Äǰ °³¹ßµµ ¿¬±¸ ÁßÀÌ´Ù.

³óÁøÃ» °ïÃæ»ê¾÷°ú À±Àº¿µ ¿¬±¸»ç´Â ¡°À̹ø °¥»ö°ÅÀú¸®ÀÇ ½Äǰ ¿ø·á ÀÎÁ¤Àº ¾ÕÀ¸·Î °ïÃæ »ê¾÷ÀÇ °æÀï·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ±¹¹Î °Ç°­¿¡ ±â¿©ÇÔÀº ¹°·Ð ¹Ì·¡ ½Ä·® ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹ßÆÇÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ±â´ëÇß´Ù




181/195, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3887
287 [³ó½ÄǰºÎ ±¹Á¤°¨»ç]½Ä·®ÀÚ±Þ·ü ³ôÀÌ·Á¸é »óȲº° ´ëó °èȹ ¼¼¿ö¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2011-09-20 46 8625
286 ¼¼°è ½Ä·®¼ö±Þ ¾ÈÁ¤È­ Àû±Ø µ¿Âü - Çѱ¹³ó¾î¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2011-09-20 46 10241
285 Çö´ëñì, ·¯½Ã¾Æ Á¦2³óÀå ¼³¸³¡¦±¹³» ½Ä·®ÀÚÁÖÀ² ³ôÀδ٠- ÀÌÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2011-09-20 46 9281
284 Ú¸ ³ó¹«ºÎ, "ºÏÇÑ, ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ¾Ç ½Ä·®ºÎÁ·±¹°¡" - ³ëÄÆ´º½º °ü¸®ÀÚ 2011-09-20 46 9651
283 ½Ä·®¾Èº¸ À§ÇØ ³ì»ö ³ó¾÷±â¼ú °³¹ß½Ã±Þ - ³ì»ö°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2011-09-19 46 9672
282 [³ó¾÷Ä®·³] ½Ò ºÎÁ·½Ã´ë¸¦ ´ëºñÇØ¾ß - °æ±â½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2011-09-16 46 9074
281 [»ç¼³] ½Ò½ÃÀå °³¹æ È®´ë ¾Õ¼­ ½Ä·®¾Èº¸ Á¡°ËºÎÅÍ - ¸ÅÀϽŹ® °ü¸®ÀÚ 2011-09-16 46 9146
280 ½Ò¡¤¹Ð¡¤¿Á¼ö¼ö ÀÏÁ¦È÷ ¶Ü¹ÚÁú Áö±¸ÃÌ ½Ä·® °¡°Ý ´Ù½Ã ²ÞƲ - ±¹¹ÎÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 15390
279 <»ç¼³> ½Ä·®ÀÚ±Þ, ¾Èº¸Â÷¿ø¿¡¼­ Á¢±ÙÇØ¾ß - ´ëÇѸÅÀϽŹ® °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 47 9069
278 '½Ò,¹Ð,¿Á¼ö¼ö' ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÁö¼ö ´Ù½Ã »ó½Â - ³ëÄÆ´º½º °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 10179
277 [À̽´] Á¾ÇÕ»ó»ç, ÇØ¿Ü ½Ä·® °³¹ß »ç¾÷¿¡ ¹ÚÂ÷ - ´º½ºÇË °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 11257
276 Á¤ºÎ, G20Â÷¿ø¼­ ¼¼°è ½Ä·®½ÃÀå °ü¸® ³ª¼±´Ù - ÀÌÅõµ¥ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 9034
275 [ÀÚ¿øÀÌ ¹Ì·¡´Ù] ±Ýº¸´Ù ºñ½Ñ Á¾ÀÚ ¡¦ Á¤ºÎ ¡®¾¾¾ÑÀüÀ ½ÃÀÛ - ¼¼°èÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 9303
274 Á¤ºÎ ¡®±Ýº¸´Ù ºñ½Ñ Á¾ÀÚ¡¯ °³¹ß ³ª¼±´Ù - °æÇâ½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2011-09-15 46 9574
273 [À̽´&´º½º] Áö±¸ÃÌ ½Ä·® À§±â¡¦½Ò ¼ö±Þµµ ¡®»¡°£ ºÒ¡¯ - KBS NEWS °ü¸®ÀÚ 2011-09-14 46 10543
272 [¿©·Ð±¤Àå] ½Ä·®ÀÚ±Þ·ü ¹ýÁ¦È­ÇØ¾ß - ´ëÀüÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2011-09-14 46 9228
271 '½Ä·®¡¤È¯°æ À§±â ÇØ¹ýÀº?'¡¦29ÀÏ ¿©¼ö¿¢½ºÆ÷±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö - ´º½Ã½º °ü¸®ÀÚ 2011-09-08 46 10687
270 ±âÈÄ º¯È­ ½Ã´ë...½ÅǰÁ¾ °³¹ß µî ´ëÃ¥ ¸¶·Ã ½Ã±Þ - YTN °ü¸®ÀÚ 2011-09-08 46 12093
269 [ÀÚ¿øÀÌ ¹Ì·¡´Ù] 4´ë °î¹° ¸ÞÀÌÀú¿Í ¡®À¯Åë ÓÞîú¡¯¡¦ ½Ä·®ÁÖ±Ç Áö۱⠻çȰ- ¼¼°èÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2011-09-07 46 11335
268 ³óÁøÃ», ±âÈĺ¯È­¡¤½Ä·®¾Èº¸°­È­ ¹æ¾È ¸¶·Ã - MBN°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2011-09-07 46 9186
ù ÆäÀÌÁö   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com