Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
Á¦3ȸ ½Ä·®¾Èº¸¼¼¹Ì³ª °³ÃÖ ...
 
Á¦   ¸ñ  
°¡°ø¿ë ½Äǰ ¿ø·á´Â ¾îµð¼­ºÎÅÍ Àΰ¡? - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2015-01-16 14:21:49 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 8587        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=61630 , Hit: 8374

[±â°í]°¡°ø¿ë ½Äǰ ¿ø·á´Â ¾îµð¼­ºÎÅÍ Àΰ¡?


½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ ¿ø·á ±¸ºñ ¿ä°ÇÀ¸·Î Á¦½Ã
½Åµ¿È­ ½Äǰ¾ÈÀüÇùȸ ȸÀå



   
¡â½Åµ¿È­ ȸÀå
½Äǰ°¡°ø»ê¾÷¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®º¸µÇ°í ¹ý°ú ±ÔÁ¤¿¡ ¸Â´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÁúÀÇ ¿ø·á¸¦ ÀûÁ¤ÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î È®º¸ÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¿ø·á ¾øÀÌ´Â °¡°ø Á¦Ç°À» »ý»êÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½Äǰ¿ë ¿ø·á´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³óÃà¼ö»ê¹° ¸ðµÎ¸¦ ÀÏÄ´´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌµé ½Äǰ°¡°ø¿ë ¿ø·á´Â ¾îµð¼­ºÎÅÍ °¡°ø¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿ø·á¶ó ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ¶ÇÇÑ ³ó»ê¹° »ý»ê Æ÷ÀåÀ̳ª ¸ñÀå ȤÀº ¹Ù´Ù³ª ¾îÀå¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ½Äǰ¿ø·á¶ó ĪÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö? ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹ç¿¡¼­ Àý´ÜÇÑ ¹èÃß´Â ½Äǰ¿ø·áÀΰ¡, ¿øÀç·áÀΰ¡? ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.

½ÄǰÀ§»ý¹ý Á¦2Á¶ Á¤ÀÇ¿¡¼­ º¸¸é ¡®½Äǰ¿ø·á¡¯ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ¾ø°í ½Äǰ°øÀü Á¦2 ¡®½ÄǰÀϹݿ¡ ´ëÇÑ °øÅë ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý¡¯ Áß 2. ½Äǰ¿ø·á ±âÁØ¿¡´Â 1)¡®¿ø·á µîÀÇ ±¸ºñ ¿ä°Ç¡¯À» Á¦½ÃÇØ ³õ¾Ò´Ù. ÀÌ Áß (1)¡®¿øÀç·á´Â ǰÁú°ú ¼±µµ°¡ ¾çÈ£ÇÏ°í ºÎÆÐ¡¤º¯ÁúµÆ°Å³ª À¯µ¶ À¯Çع°Áú µî¿¡ ¿À¿°µÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾ÈÀü¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â Æ÷°ýÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ (2)¡®½Äǰ Á¦Á¶¡¤°¡°ø ¿µ¾÷Çã°¡(½Å°í) ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ñ õ¿¬¼º ¿ø·á¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇØ °¡°ø½ÄǰÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¶§¿¡´Â Èë, ¸ð·¡, Ƽ²ø µî°ú °°Àº À̹°À» ÃæºÐÈ÷ Á¦°ÅÇϰí ÇÊ¿äÇÑ ¶§´Â ¸Ô´Â ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¾ß ÇÏ¸ç ºñ°¡½Ä ºÎºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ Á¦°ÅÇØ¾ßÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌÇÏ ³»¿ëÀº ½Äǰ¿ø·á³ª ÷°¡¹°ÀÇ »ç¿ë¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±âÁØÀÌ Á¤ÇØÁ®ÀÖ´Ù.

½Äǰ¿ø·á ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ¿ø·á°¡ À¯µ¶ À¯Çع°Áú µî¿¡ ¿À¿°µÅ ÀÖÀ¸¸é ¾Æ´Ï µÇ°í õ¿¬¼º ¿ø·áÀÎ °æ¿ì À̹° Á¦°Å ÈÄ ¸Ô´Â ¹°·Î ¼¼Ã´ÇÑ °ÍÀ» ¿ä°ÇÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌµé ±ÔÁ¤¿¡¼± ½Äǰ¿ø·á ÀÚüÀÇ Á¤ÀǶó±âº¸´Ù´Â »ç¿ëÇÒ ¿ø·áÀÇ ±âÁØÀ» Á¤Çϰí ÀÖ´Ù. Áï ½Äǰ¿ø·á´Â ¹«¾ùÀ̶ó´Â °ÍÀ» Á¤È®È÷ ¼³¸íÇÏ°í °¡°ø¿ë ¿ø·á·Î¼­ÀÇ ¹üÀ§¸¦ È®½ÇÈ÷ Á¤Çسõ¾Ò´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù.

ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ Health Day(2014. 12. 19)¸¦ º¸¸é »ý»êÀÚ ½ÃÀå¿¡¼­ À¯ÅëµÇ´Â ÆÄ½½¸®, ¹ÙÁú µî Çãºê 4ºÐÀÇ 1ÀÌ ÀáÀç À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Â ´ëÀå±Õ¿¡ ¿À¿°µÅ ÀÖ°í, 150 ½Ã·á Áß ÇÑ ½Ã·á¿¡¼­´Â »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ °ËÃâµÆ´Ù°í ¹ßÇ¥Çϸ鼭 À§Ç輺À» °æ°íÇϰí ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¡°ø¿ë ¿ø·á·Î À̵éÀº Æó±âÇØ¾ßÇÒ °ÍÀΰ¡¿Í ¼¼Ã´ µî Àüó¸®ÇØ ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®º¸µÅµµ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇϴ°¡ÇÏ´Â Àǹ®ÀÌ ³²±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.

Àüó¸® ÅëÇÑ ¾ÈÀü¼º È®º¸ Àç·á°¡ ÇÕ¸®Àû
ǰ¸ñ ¼¼ºÐÈ­·Î ¸íÈ®ÇÑ °ü¸® ÇѰè Á¤Çؾß

¿©±â¼­ °ËÅä°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ½Äǰ¿ø·áÀÇ »ý»ê ȯ°æÀÌ´Ù. ¸ðµç ³ó»ê¹°, Ãà»ê¹°Àº ¶¥ ¾øÀÌ »ý»êÇÒ ¼ö ¾ø°í ¼ö»ê¹°Àº ¹°¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ó°í ¾ç½ÄµÈ´Ù. À̵é Èë°ú ´ã¼ö, ÇØ¼ö´Â À§»ýÀû Ãø¸é¿¡¼­ Àý´ë ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀΰ¡?

ÇÏÁö¸¸ Èë¿¡´Â ¼ö¾ï~¼ö½Ê¾ïÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â Á߱ݼÓÀ̳ª À¯ÇØ È­Çй°ÁúÀÌ Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇØ¼ö³ª ´ã¼ö ¸ðµÎ¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ »óȲÀÌ´Ù. À̵é ȯ°æ¿¡¼­ Àç¹è, ¾ç½Ä ȤÀº ¼­½ÄÇÏ´Â ½Äǰ¿ë ³óÃà¼ö»ê¹°Àº ¿À¿° Á¤µµ´Â ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ÀÏÁ¤ ¼öÁØÀÇ À¯Çع̻ý¹°, À¯ÇØÈ­Çй°Áú, À̹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

ÀÌµé ¿ø·á¸¦ ½Äǰ°øÀü ½Äǰ¿ø·á ±âÁØ (1 Ç׿¡ ºñÃ纸¸é À¯µ¶, À¯Çع°Áú µî¿¡ ¿À¿°µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¿ø·áÀÇ ±âÁØÀ¸·Î Á¦½ÃÇϰí ÀÖ¾î ÀÌµé ³óÃà¼ö»ê¹°Àº ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù´Â Àǹ̰¡ µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³óÃà¼ö»ê¹° ¿øÀç·á¸¦ ±×´ë·Î Á÷Á¢ °¡°ø¿ë ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾ø´Ù. ¿øÀç·á°¡ Á¦Á¶°øÀå¿¡ µµÂøÇÏ¸é ´Ùµë±â, Àý´Ü, ¼¼Ã´, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ħÁö µî ´Ù¾çÇÑ Àü󸮰øÁ¤À» °ÅÄ¡°í º» °¡°ø¿¡ ÅõÀԵȴÙ. ±×·³ ¿ø·áÀÇ Á¤ÀǸ¦ °øÀå¿¡ ÀÔÇϵǴ ¿øÀç·á·Î ÇÒ °ÍÀΰ¡ ¾Æ´Ï¸é ¼¼Ã´, Àý´Ü µî Àü󸮸¦ °ÅÄ£ ÈÄ º» °¡°ø¿¡ ÅõÀԵǴ »óÅÂÀÇ °ÍÀ» ¿ø·á·Î ±ÔÁ¤ÇÒ °ÍÀΰ¡¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¾î´À °¡°ø¿ë ¿ø·áµµ ¼¼Ã´ µî Àüó¸® ¾øÀÌ ¹Ù·Î »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Àüó¸®ÀüÀÇ ¿øÀç·á¸¦ ½Äǰ°¡°ø¿ë ¿ø·á·Î ±ÔÁ¤Çϱâ´Â ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. Áï ½Äǰ¿ø·áÀÇ ±¸ºñÁ¶°Ç¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ½Äǰ°¡°ø °øÀå¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ø·á´Â ÀûÁ¤ÇÑ Àüó¸® °øÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ ¿ø·áÀÇ ±¸ºñ Á¶°Ç¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ¸·Î ÇÑÁ¤Á®¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Áï ´Ùµë±â, ¼¼Ã´ µîÀ» ÅëÇÏ¿© ÀϹÝÀûÀÎ À§Çع°ÁúÀ̳ª »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¹Ì»ý¹°À» ÃÖ´ëÇÑ Á¦°ÅÇÏ°í ´ÙÀ½ °¡°ø °øÁ¤¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅÂÀÇ °ÍÀ» ¿ø·á·Î ±ÔÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ¸®Àû ÆÇ´ÜÀÌ´Ù.

Á¦Á¶ °øÀå¿¡¼­´Â ¿ø·áÀÇ ±Ô°ÝÀ» Á¤ÇØ °ü¸®Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ȸ»çº°·Î Á¤ÇÑ ±Ô°Ý¿¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëºÎºÐ °øÀå¿¡¼­ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÚ°¡ ±Ô°Ý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ì 2°¡Áö·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àçó¸®ÇÏ¿© °³¼±µÉ ¼ö ¾ø´Â °Í, ¿¹¸¦ µé¸é ³ó¾àÀ̳ª Áß±Ý¼Ó ¿À¿°, ±×¸®°í ´Ù¸¥ Çϳª´Â Àü󸮸¦ ´Ù½Ã ÇÏ¿© °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì, Áï À§ÇØ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¿À¿°, À̹° È¥ÀÔ µîÀÌ´Ù. °³¼± ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¿ø·á·Î »ç¿ëÀÌ ±ÝÁö µÇ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬Çϳª °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì´Â ´ç¿¬È÷ Àçó¸®ÇÏ¿© ¿ø·á·Î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

°³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÑ Ã³¸® ³»¿ë±îÁö ÀÏÀÏÀÌ °¨µ¶ ±â°ü¿¡ º¸°íÇÏ´Â °ÍÀº Á¦Á¶¾÷ü³ª °ü¸®±â°üÀÇ ¿¡³ÊÁö ³¶ºñÀÌ´Ù. ±¹³»¿ÜÀûÀ¸·Î ½ÄǰÁ¦Á¶¾÷Àº ½Ã´ë¿¡ µû¶ó ǰ¸ñÀÌ ¼¼ºÐÈ­µÅ °¡°í ÀÖ°í °Ç°­¿¡ À§Çظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Ç׸ñµµ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. Á¦Á¶¾÷ü³ª ±ÔÁ¦°ü¸®±â°ü¿¡¼­´Â °ü¸®Ç׸ñÀº ´õ¿í ¼¼ºÐÇ쵂 ¸íÈ®ÇÑ Á¤ÀÇ¿Í °ü¸®ÇѰ踦 Á¤ÇØ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇØ¾ß »ê¾÷ ¹ßÀü°ú ¼ÒºñÀÚ º¸È£°¡ µ¿½Ã¿¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 




1/196, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3915
3915 K-Food, ÀÌÁ¦´Â ¡Ç¼öÃâ 9À§¡Ç ±¹°¡ Àü·« »ê¾÷ÀÌ´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-05-21 0 152
3914 ºÒÈ®½Ç¼ºÀÇ ½Ã´ë, ±¹°¡»ýÁ¸ÀÇ ¹ýÄ¢ ¡®½Ä·®¾Èº¸¡¯ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-05-13 0 302
3913 [±â°í] ÀüÅë ¹ßÈ¿ ½ÄǰÀÌ ¿ä°ÅÆ®¿Í ´Ù¸¥ Á¡ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-05-13 0 306
3912 K-Ǫµå, ¼öÃâÀ» ³Ñ¾î ±Û·Î¹ú ¹®È­ °¡Ä¡»ç½½·Î - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-05-06 0 572
3911 [Ä®·³] Äá¿¡ ´Ù½Ã °¨»ç - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-23 0 626
3910 K-Food ¼¼°èÈ­ÀÇ °ñµçŸÀÓ, ¡Ç¸À¡ÇÀ» ³Ñ¾î ¡ÇÇ¥ÁØÈ­µÈ ½Ã½ºÅÛ¡ÇÀ» ¼öÃâÇØ¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-21 0 679
3909 [»ç¼³]¹°°¡¾Ð·Â, ±â¾÷¿¡¸¸ µ¹·Á¼­¾ß - ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-21 0 656
3908 ±³¼ö¿Í ¹Ú»ç, ±×¸®°í ÇÐÀÎ(ùÊìÑ)ÀÇ ±æ - ´º½ºÄù½ºÆ® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-20 0 669
3907 GMO ³íÀï, °úÇаú °¨Á¤ÀÇ Ãæµ¹Àº ¾ðÁ¦±îÁö °è¼ÓµÉ °ÍÀΰ¡? - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-16 0 748
3906 [±âÀÚ24½Ã] ¹°°¡Á¤Ã¥, ÆÇÀ» ¹Ù²ã¶ó - ¸ÅÀϰæÁ¦ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-15 0 753
3905 [±â°í] ÆéŸÀ̵å, »õ·Î¿î õ¿¬ º¸Á¸Á¦·Î ÀÌ¿ë Àü¸Á - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-09 0 773
3904 Ú¸ ¡®ùÛ GMO ¿ÏÀüÇ¥½Ã¡¯ Àú°Ý¡¦°Ë¿ªÀ庮 µýÁö - ³ó¹Î½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-03 0 806
3903 ¡°°í±¸¸¶µµ °¡°ø ¸ñÀû µû¶ó ¡ÇÂû¶±±ÃÇÕ¡Ç Ç°Á¾ µû·Î ÀÖ´Ù¡± - ½ÄǰÀú³Î ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-04-03 0 810
3902 ¹Ð ÀÚ±Þ·ü 2030³â 8%±îÁö ³ôÀδ٠- ½ÄǰÀú³Î ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-27 0 839
3901 [±â°í] ¿ì¸® ÀüÅëÁÖ, ¼¼°è ¸íÁÖ·Î ¹ßÀü°¡´É¼º ³ô´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-26 0 816
3900 K¼Ò½º 6000¾ï ¼öÃâ ÃÊ´ë¹Ú - Áß¾ÓÀϺ¸ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-25 0 815
3899 [Çѱ¹]À¯ÀüÀÚº¯Çü ÀÛ¹° ¾ÈÀü¼º ³íÀï- Çѱ¹¹ÙÀÌ¿À¾ÈÀü¼ºÁ¤º¸¼¾ÅÍ ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-24 0 844
3898 Àå(Gut)Àº ¼ÒÈ­±â°üÀÌ ¾Æ´Ï´Ù : ¡ÇÀå-Àå±â Ãà¡Ç°ú ½Ã±×³Î À¯»ê±Õ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-24 0 819
3897 K-Ǫµå ¼¼°èÈ­ÀÇ ¿Ï¼º, À§»ý ±âÁصµ ¼¼°è ÃÖ°í ¼öÁØÀ¸·Î - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-24 0 810
3896 [±â°í] Çѱ¹ °£Àå ¸®ºôµù¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾ð - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® ½Ä·®¾Èº¸¿¬±¸¼Ò 2026-03-24 0 820
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com