Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °Ç°­±â´É¼º°ú ÇÁ...
 
Á¦   ¸ñ  
°»³â±â ¿ÏÈ­ ½Äǰ¼ÒÀç ¡®Äá ºÎ»ê¹°¡¯ - ½ÄǰÀú³Î
[ 2016-03-09 15:36:30 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 7798        
¸µÅ© #1  
http://www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=58161 , Hit: 5687
°»³â±â ¿ÏÈ­ ½Äǰ¼ÒÀç ¡®Äá ºÎ»ê¹°¡¯


   
±è¼±¸²
³óÃÌÁøÈïû
±¹¸³½Ä·®°úÇпø
ÀÛ¹°±âÃʱâ¹Ý°úÀå
±è¼±¸² ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³½Ä·®°úÇпø ÀÛ¹°±âÃʱâ¹Ý°ú °úÀå

ÄáÀº ´Ü¹éÁú, Áö¹æ ¹× ¿Ã¸®°í´çÀ» ºñ·ÔÇÑ Çʼö ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À̼ÒÇöóº», »çÆ÷´Ñ, ·¹½Ãƾ µî°ú °°Àº »ý¸®È°¼º ¹°ÁúÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î °¢Á¾ ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇÏ°í »ýȰ½À°üº´ ¹× ºñ¸¸À» ¸·¾ÆÁÖ´Â À£ºù½ÄǰÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±è Çß´Ù.

±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀº ÄáÀÇ Ç°Áú °í±ÞÈ­ ¹× ¾ÈÁ¤ »ý»ê±â¹Ý È®º¸¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÄáÀÇ °Ç°­±â´É¼ºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ±¸¸íÇÏ¿© °íºÎ°¡°¡Ä¡ ±â´É¼º ½Äǰ°ú »ê¾÷¼ÒÀç·Î ÇÑ ´Ü°è µµ¾àÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Äá¿¡ ÇÔÀ¯µÈ °¢Á¾ »ý¸®È°¼º ¹°ÁúÀ» °Ç°­±â´É¼º ½Ä¡¤ÀÇ¾à ¼ÒÀç·Î °³¹ßÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, Äá °ü·Ã Á¦Ç°ÀÇ Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ´Â ºÎ»ê¹°À» Ȱ¿ëÇÑ °íºÎ°¡°¡Ä¡ »ê¾÷È­ ¼ÒÀ縦 °³¹ßÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÃßÁøÇÑ ³¡¿¡ ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°À» °³¹ßÇß´Ù.

¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº ½ÏÀ» Æ·¿ìÁö ¾ÊÀº ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°¿¡ ºñÇØ ÃÑ ´ç ÇÔ·®ÀÌ 1/3 ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁö¸ç, ÀÚ´ç(sucrose)ÀÇ ÇÔ·®Àº °ÅÀÇ 1/4 ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁø´Ù. À̼ÒÇöóº»Àº ÁÖ·Î ¹è¾Æ¿¡ ÁýÀûµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Äá Á¾½Çº¸´Ù ÇÔ·®ÀÌ ¾à 7¹è ³ô´Ù. ±×·±µ¥, ¹è¾Æ¸¦ ½ÏÆ·¿ì¸é À̼ÒÇÃ¶óº» ÇÔ·®Àº ´õ¿í ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹ß¾Æ¹è¾Æ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº ±â´É¼º ½Äǰ¼ÒÀç·Î¼­ÀÇ È°¿ë °¡´É¼ºÀ» ¸Å¿ì ¹à°Ô ÇØÁØ´Ù.

¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°ÀÇ À̼ÒÇÃ¶óº» ÇÔ·®Àº 32,401ug/g·Î ½ÏÀ» Æ·¿ìÁö ¾ÊÀº ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°¿¡ ºñÇØ 21.8% °¡·® ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÌ´Â ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹° 1g´ç À̼ÒÇÃ¶óº» ÇÔ·®ÀÌ 32§·/g¿¡ ÇØ´çÇϱ⠶§¹®¿¡, ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀÇ °Ç°­±â´É½Äǰ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ·®ÀÎ 24~27§·/g º¸´Ù ÈξÀ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.

¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°ÀÇ »çÆ÷´Ñ ÇÔ·®µµ ¹è¾ÆÃßÃâ¹°º¸´Ù 65% ³ô¾ÆÁø 17,871§·/100gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ¹è¾Æ¸¦ ¹ß¾Æ½ÃŰ´Â °úÁ¤¿¡¼­ A°è¿­ »çÆ÷´Ñ ÇÔ·®Àº ³·¾ÆÁö°í »ý¸®È°¼ºÀÌ ´õ ³ôÀº B, E °è¿­ÀÇ »çÆ÷´Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÃÖÃÊ·Î È®ÀÎÇÏ´Â ÇмúÀûÀÎ ¼º°úµµ ÇÔ²² °Åµ×´Ù.

À̼ÒÇö󺻰ú »çÆ÷´ÑÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â Äá ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°ÀÇ »ý¸®È°¼º È¿´ÉÀ» °ËÅäÇϱâ À§ÇØ ¼¼Æ÷½ÇÇè°ú µ¿¹°½ÇÇèÀ» ¼öÇàÇÑ °á°ú, ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐÈ­¸¦ ¾ïÁ¦Çϰí, Á¶°ñ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶ÇÇÑ, Æó°æ±â Áõ»óÀ» À¯¹ß½ÃŲ ½ÇÇ赿¹°¿¡ Åõ¿©ÇÑ °á°ú, ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ »À Çü¼ººñÀ²ÀÌ 26% Áõ°¡Çß°í, ÇØ¸é»ÀÀÇ µÎ²²´Â ¹«·Á 42% Áõ°¡µÇ´Â °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æó°æ±â °íÁöÇ÷ÁõÀ» À¯¹ß½ÃŲ ½ÇÇ赿¹°¿¡ ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÑ °á°ú, ¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ/HDL ºñÀ²ÀÌ 22%³ª °¨¼ÒµÇ´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¿¬±¸°á°úµéÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇØ º¼ ¶§, Äá ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­ ¹× °³¼±À» À§ÇÑ À¯¿ëÇÑ ½ÄÀÇ¾à ¼ÒÀç°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

±¹³» °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°­±â´É½Äǰ »ý»ê½ÇÀû Áß Äá ¹è¾Æ ¿­¼öÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹° Á¦Ç°ÀÇ »ý»ê±Ô¸ð´Â 27¾ï(Á¡À¯À² 1.2%) Á¤µµ·Î ±Ô¸ð°¡ ÀÛÁö¸¸, À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ Äá ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº ±â´É¼º°ú »óǰ¼ºÀÌ ¿ì¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Î °Ç°­±â´É¼º ½ÄÀÇ¾à ¼ÒÀç·Î °¢±¤ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

Äá ¹ß¾Æ¹è¾Æ ÃßÃâ¹°Àº ³ó¾÷ ºÎ»ê¹°ÀÇ ºÎ°¡°¡Ä¡ Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇϸ鼭 ¹ß»óÀ» ÀüȯÇÏ¿© °³¹ßµÈ ¾ÆÀ̵ð¾î Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Äá¿¡¼­ ¹è¾Æ¸¦ º°µµ·Î ºÐ¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³À» °®Ãá ½ÄǰÁ¦Á¶¾÷ü³ª Á¦¾àȸ»ç µî¿¡¼­ ¹Ù·Î ½Ç¿ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀÇ ±â¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ±â¼úÀÌÀüÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â »ê¾÷ü·Î ±â¼úÀÌÀüÀ» ÃßÁøÇÒ °èȹÀ̸ç, ¾ÕÀ¸·Î »êÇп¬ °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÃßÁøÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº »ý¸®È°¼º È¿´ÉÀ» °ËÁõÇÏ¿© ¿ì¸®ÀÇ µ¶Ã¢Àû ¿øÃµ±â¼úÀÌ 6Â÷»ê¾÷À» Ȱ¼ºÈ­½ÃŰ°í ¼öÃâ³ó¾÷¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ Èñ¸ÁÇØ º»´Ù.




60/195, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3887
2707 Çѱ¹³ó¾÷ÀÇ µµ¾àÀ» ²Þ²Ù¸ç - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-09 46 6119
2706 ÇÑ½Ä ¼¼°èÀÎÀÇ °Ç°­½Ä °¡´É¼º °úÇÐÀû ÀÔÁõ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-08 46 7875
2705 µÎºÎ, Àå·ù »ý°èÇü ÀûÇÕ¾÷Á¾ ÁöÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ½Äǰ»ê¾÷ ¼ºÀå µÐÈ­ ¿ì·Á - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-08 46 4788
2704 ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ¹Ì»ý¹° ¿À¿° - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-08 46 4975
2703 ´ëüÀ°, ½Ä¹°¼º °¡Â¥ °í±â "Äá°í±â"°¡ ¶ß°í ÀÖ´Ù - Çѱ¹ÄῬ±¸È¸ ¼Ò½Ä °ü¸®ÀÚ 2020-01-07 1343 5339
2702 Ä«±æ, ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ¿ø·á ¡®·¹µðÇ»¾î¡¯ ¾Æ½Ã¾Æ½ÃÀå ÁøÃâ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-07 46 5033
2701 À¯·´¿¡µµ ¡®À¯ÀüÀÚ±³Á¤±â¼ú¡¯ »ó·ú - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-03 46 4983
2700 ½Äǰ Á¤Ã¼ ±â´É¼º Ç¥±â¡¤¼öÃâ·Î Ȱ·Î ã¾Æ¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-02 46 4838
2699 ÀÚ±Þ·ü 50% ¸ñÇ¥ ½Ä·® ³¶ºñ ÁÙÀ̱⠵¿ÂüÀ» - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2020-01-02 46 4549
2698 "½Ä·®ÀÇ ¹«±âÈ­" ´ëºñÇÏ´Â Æ÷½ºÄÚÀÎÅÍ, ÇØ¿Ü°î¹°Å͹̳ΠȮº¸ - ³ëÄÆ´º½º °ü¸®ÀÚ 2020-01-02 46 6237
2697 2020³âºÎÅÍ ¹Ì±¹ GMO ½Äǰ Ç¥±â¹æ¾È º¯°æ - »ý¸í°øÇÐÁ¤Ã¥¿¬±¸¼¾ÅÍ °ü¸®ÀÚ 2019-12-27 46 5639
2696 ½Ä¾àó, ¡®½Äǰ¾ÈÀü¡¯ Àü¹®Á÷ °ø¹«¿ø Á¦µµ ½ÃÇà - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-12-26 46 4773
2695 ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® À¯ÀüÀÎÀÚ¿¡µµ °ü°èÇÑ´Ù - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2019-12-20 46 6096
2694 ÇÑ¡¤¾Æ¼¼¾È ¹ßÈ¿½Äǰ Æ÷·³À» º¸¸ç - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2019-12-20 46 4921
2693 ³óÁøÃ»-¼­¿ï´ë, ÇÑ½Ä °úüÁߤýºñ¸¸ÀÎ °Ç°­ °³¼± ÀÔÁõ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-12-19 46 5012
2692 ½Ò ¼ÒºñÈ®´ë Á¤Ã¥, Çõ½ÅÀûÀÎ º¯È­ ÇÊ¿äÇÏ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-12-17 46 4535
2691 ³ó»ê¹° °¡°ø½Äǰȭ ±×¸®°í »ì¾Æ³²±â - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-12-17 46 4593
2690 ¾ðÁ¦±îÁö Á¤ºÎ Àç°í¹Ì 󸮹Ý?¡¦°¡°ø¿ë½Òµµ ½Äǰ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤ÇØ¾ß - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-12-17 46 4948
2689 ½Ò ¼Òºñ °ßÀÎÇÏ´Â ½Ò°¡°ø½Äǰ»ê¾÷, À°¼ºÁ¤Ã¥ È®´ëÇØ¾ß - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-12-17 46 4754
2688 ºÏÇÑ, ¿Ã ½Ä·®ÀÛ¹° »ý»ê·® 464¸¸Å桦Àü³âºñ 9¸¸Åæ Áõ°¡ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-12-16 46 5051
ù ÆäÀÌÁö   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com