¼±Áø±¹º´ ¿¹¹æÇÏ´Â ¡®ÀüÅë ½Ä¹°¼º ¼ÒÀ硯 À¯¸Á
ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄà ¼ººÐ ±ÞÁõÇÏ´Â ºñ¸¸¡¤³úÁ¹Áß µî ´ë»çÁõÈıº ¾ïÁ¦ È¿°ú º»Áö ÁÖÃÖ ¡®°í¼ºÀå ºí·ç¿À¼Ç ½ÄÇ°¼ÒÀç °³¹ß ¹× Á¦Ç°È Àü·«¡¯ ÄÁÆÛ·±½º¼ ÀÌ¿µÀº ¿ø±¤´ë ±³¼ö Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ Àα¸°¡ ´Ã¸ç ³úÁ¹Áß, ´ç´¢, ¸¸¼º¿°Áõ µî ´ë»çÁõÈıº ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø »óȲ¿¡¼ ½Ä¹°¼º ¼ÒÀçÀÎ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¿ì¸® ÀüÅëÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÑ ¼ÒÀç °³¹ßÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é ±¹³» ³ó½ÄÇ° ¼Òºñ È°¼ºÈ´Â ¹°·Ð Á¦Ç° Â÷º°È±îÁö °®Ãç ±Û·Î¹ú °æÀï·ÂÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÅ ½ÄÇ°¾÷°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. º»Áö ÁÖÃÖ 26ÀÏ ¾çÀ絿 aT¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿¸° ¡®°í¼ºÀå ºí·ç¿À¼Ç ½ÄÇ°¼ÒÀç °³¹ß ¹× Á¦Ç°È Àü·«¡¯ ÄÁÆÛ·±½º¿¡¼ ÀÌ¿µÀº ¿ø±¤´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö´Â ¡°Àü ¼¼°èÀûÀÎ °í·ÉÈ Ãß¼¼·Î Çö´ëÀεéÀÇ °¡Àå Å« ²ÞÀº ¹«º´Àå¼öÀÌÁö¸¸ ¿¬Æò±Õ 25% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ´Â ºñ¸¸À²·Î ³úÁ¹Áß, ´ç´¢ µî ´ë»çÁõÈıº À¯º´·üÀÌ ³ô¾ÆÁ® »ç¸ÁÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§Çؼ± °á±¹ ´ç·ù ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¸Å ±Û·Î¹ú ½ÄÇ°±â¾÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼Òºñ Æ®·»µå¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ½Ä¹°¼º ¼ÒÀç °³¹ß¿¡ ÇÑ⡱À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. j diabetes metab(2011)¿¡ µû¸£¸é ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ´ë»çÁõÈıº À¯º´·ü(¼ºÀÎ ±âÁØ)Àº ¹Ì±¹ 69%, À¯·´ 30~80%, È£ÁÖ 78%¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óµµ ³²¼ºµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áõ°¡ Ãß¼¼¿¡ ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö 30%´ë¿¡ ¸Ó¹°°í ÀÖ¾î Àü ¼¼°è Ãß¼¼¿Í ºñ±³ÇØ È®¿¬ÇÑ Â÷À̸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» Çѱ¹ÀεéÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°¿ì¸®ÀÇ ÇѽÄÀº ÇÑ »ó¿¡ ¹ä, ±¹, ±èÄ¡ ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÂùÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ°í ä¼Ò¸¦ ³ª¹°°ú ±èÄ¡ÇüÅ·Π´Ù·® ¼·ÃëÇÑ´Ù. À°·ùº¸´Ù´Â ÄáÀ̳ª »ý»êÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í, À½½Äµµ ÄáÀ» ¹ßÈ¿ÇÑ Àå°ú ¸¶´Ã, ÆÄ, °íÃå°¡·ç, »ý°, Âü±â¸§ µîÀ¸·Î ¾ç³äÀ» ÇØ °Ç°½ÄÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú À¯»çÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÇѽÄÀº K-FOOD°¡ ¾Æ´Ñ K-Diet·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù. ½ÇÁ¦ Çѱ¹ÀÎÀº 15¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ¸ÅÀÏ Ã¤¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾î OECD 29°³±¹ Áß Ã¤¼Ò ¼·ÃëÀ² 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦7ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¡¦°íÇ÷¾Ð µî ÁÙÀÌ°í ¸é¿ª ÁõÁø °¢±¤ °ËÁ¤Äá Ç׺ñ¸¸ È¿°ú °³º°ÀÎÁõ¡¤Æ¯Ç㡦±¹Á¦ °æÀï·Â ¿ø·á Ç¥ÁØÈ¡¤DB ±¸ÃàÀ¸·Î Â÷º°ÈµÈ ¼ÒÀç ¹ß±¼À» ä¼Ò¿¡´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ ÀÛ¿ë Áõ°¡, ¸é¿ª ±â´É Áõ°¡, Çص¶ ÀÛ¿ë Áõ°¡ µîÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷ÀÇ »êÈ ¼Õ»ó°¨¼Ò, ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ºÀå ¼Óµµ°¨¼Ò, ³ëÈÁö¿¬, °íÇ÷¾Ð¡¤¹é³»À塤°ñ´Ù°øÁõ ¹ßº´ µî °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÌ ¼ººÐÀº ½Ä»ç ½Ã ¹Ýµå½Ã ÇÔ²² ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ÆÄÀÌÅ䴺Ʈ¸®¾ðÆ®·Î ºÒ¸®¸ç Á¦7ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ä¼Ò ¼·ÃëÀ²ÀÌ ³ôÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄõéÀÌ ¿À·£ ±â°£ ¸ö¼Ó¿¡¼ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ³¢Ä£ ¸¸Å ¿ì¸®°¡ ½±°Ô Á¢ÇÏ´Â ³ª¹° µî ÀüÅëÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÑ ½ÄÇ°¼ÒÀç °³¹ßÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é Á¦Ç° °æÀï·Â¿¡¼ Â÷º°È¸¦ ²ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ ±³¼öÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°¿¾¸»¿¡ ¡®ÀÔ¿¡ ¾²¸é ¾à¡¯À̶ó´Â ¸»Ã³·³ ÃÖ±Ù ¿ì¸® ÀüÅëÀÚ¿øÀÎ ³ÃÀÌ, ¾¸¹Ù±Í µî ¾´¸ÀÀ» ³»´Â ¾à¿ë½Ä¹°µé¿¡°Ô °Ç°ÁõÁøÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ÃàÀûµÇ°í ÀÖ¾î À̸¦ È°¿ëÇÑ ½ÄÇ° ¼ÒÀç °³¹ß¿¡µµ û½ÅÈ£°¡ ÄÑÁö°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÈ÷ ¼º½Å¿©´ë »êÇÐÇù·Â´Ü ºñ¸¸°úÇבּ¸¼Ò´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ËÁ¤ÄáÀÇ Á¾ÀÚ°³¹ß ¹× Ç¥ÁØȸ¦ °ÅÃÄ Ç׺ñ¸¸È¿°ú °ËÁõ¿¡ µû¸¥ ¼ÒÀ縦 °³¹ßÇØ Æ¯Çã ¹× °³º°ÀÎÁõÀ» ȹµæÇß°í, ¿ø±¤´ëÇб³¿¡¼µµ ¾ßÄÜÀÙÀÇ ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦ µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ È®ÀÎÇØ ÈÀåÇ° ¼ÒÀç·Î¼ÀÇ ¹ßÆÇÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ³óÁøû, ÇѽĿ¬ ¿ª½Ã ÀüÅëÀÚ¿øÀ» ½ÄÇ°¼ÒÀç·Î ¿¬±¸°³¹ßÀÌ ÇÑâÀÌ´Ù. ´Ü, ÀÌ ±³¼ö´Â ÀüÅëÀÚ¿øÀÇ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º ±¸ÃàÀÌ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¿ø·á Ç¥ÁØȸ¦ ÅëÇØ Ç°Áú ¾ÈÀü¼ºÀÌ °ËÁõµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦ Åä´ë·Î ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼ °úÇÐÀû »ö並 ÀÔÇô ½ÇÁ¦ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö ºÐ¼®ÇØ º¸´Ù ¿ÏÀüÇÑ ¼ÒÀç·Î °³¹ßÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°¼±Áø±¹Àº ÀÌ¹Ì ÈÄ»ýÀ¯ÀüÇÐÀûÀÎ º¯È¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ½Ä¹°µé¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØ ±â¾÷µéÀÌ ¼ÒºñÀÚ Æ®·»µå¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¸ÂÃãÇü ¼ÒÀ縦 °³¹ßÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÆÁ÷ ±¹³»´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ µ¿ÀǺ¸°¨ µî ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Î¼ÓÀڷḦ È°¿ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ´Ù¸é ¿ì¸®¸¸ÀÇ Â÷º°ÈµÈ ½ÄÇ°¼ÒÀç ¹ß±¼ÀÌ °¡´ÉÇØÁú °Í¡±À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°¹ý°íâ½Å(¿¾ °Í, ±â¼ú°ú »õ·Î ³ª´Ù)ÀÇ ¸»Ã³·³ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ¾àÀç°¡ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ´ÂÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íµÅ ÀÖ¾î ÀÌ´Â °á±¹ ÀüÅëÀÚ¿øÀÇ °íºÎ°¡°¡Ä¡Èµµ ÃæºÐÇÒ °ÍÀ¸·Î È®½ÅÇÑ´Ù¡±°í ÈûÁÖ¾î ¸»Çß´Ù. ÀÌÀçÇö ±âÀÚ
|