Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
½Ò°¡°ø»ê¾÷¹ßÀü ¹× ½Ä·®¾Èº¸...
 
Á¦   ¸ñ  
ºñ¸¸Àº Áúº´, ´ÜÆíÀû ½Ä»ýȰ °ü¸®¤ýÀÇ·áÂ÷¿ø ³Ñ¾î Á¾ÇÕÀû Á¢±ÙÇØ¾ß - ½ÄǰÀú³Î
[ 2018-11-30 15:51:14 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 5467        
¸µÅ© #1  
http://www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=68486 , Hit: 4598
ºñ¸¸Àº Áúº´, ´ÜÆíÀû ½Ä»ýȰ °ü¸®¤ýÀÇ·áÂ÷¿ø ³Ñ¾î Á¾ÇÕÀû Á¢±ÙÇØ¾ß
½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³, 29ÀÏ ¡®ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¦Á¤ºÎ¤ý½Äǰ¾÷°è¤ýÇÐ°è ¿ªÇÒ ³íÀÇ
  
¡ã Çѱ¹½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ÁÖÃÖ·Î 29ÀÏ Çѱ¹ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¿­¸° ¡®ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï : ½Äǰ, ¿Ü½Ä¾÷°è ¹× ÀÇÇаèÀÇ ¿ªÇÒ¡¯ ½ÉÆ÷Áö¾ö ÁÖ¿ä Âü¼®ÀÚµéÀÌ ±â³äÃÔ¿µÀ» ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸Àº ¿µ¾ç¼·Ãë¿Í ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð »çÀÌÀÇ ¸¸¼ºÀû ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ, Áö¹æ°£, ¾Ï°ú °°Àº ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ¼¼°è °¢±¹Àº ¡®ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀÀ̶ó´Â ¸»±îÁö ½á°¡¸ç ºñ¸¸À» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Á¤Ã¥À» Æì°í ÀÖ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â ºñ¸¸Àα¸°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϸ鼭 2017³â ±âÁØ Æ¯È÷, ³²ÀÚ Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²ÀÌ 26%¿¡ ´ÞÇØ OECD Æò±Õ 25.6%º¸´Ù ³ô´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ°æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀº 2015³â 9Á¶2000¾ï¿ø¿¡ ´ÞÇÏ´Â µî ÃÖ±Ù 10³â°£ 2¹è°¡ Áõ°¡Çϰí, ¾ÕÀ¸·Îµµ ´õ¿í °¡¼ÓÈ­ µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ´Â ¿ÃÇØ ¡®±¹°¡ ºñ¸¸°ü¸® Á¾ÇÕ´ëÃ¥¡¯À» ¸¶·ÃÇÏ´Â µî ºñ¸¸Àα¸¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Á¤Ã¥À» Æì°í ÀÖ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡¼­µµ ºñ¸¸ÀÇ Á÷¤ý°£Á¢ ¿øÀÎÀÇ ÇϳªÀÎ ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Á¤Ã¥À» Æì°í ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸Àº ½ÅüȰµ¿Àº ¹°·Ð ½Ä½À°ü°ú °ü°è°¡ ±í±â ¶§¹®¿¡ °³ÀÎÀÇ ¹®Á¦À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ »çȸÀû Ã¥ÀÓµµ Ä¿ Á¤ºÎ´Â ¹°·Ð ½Äǰ¤ý¿Ü½Ä¾÷°è ¹× Çа谡 ³ª¼­¾ß ÇÑ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ÀÔÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çѱ¹½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³(ȸÀå ½Åµ¿È­)Àº 29ÀÏ Çѱ¹ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¡®ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï : ½Äǰ, ¿Ü½Ä¾÷°è ¹× ÀÇÇаèÀÇ ¿ªÇÒ¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °³ÃÖÇß´Ù.

À̳¯ ù ¹ßÇ¥¿¡ ³ª¼± º¸°Çº¹ÁöºÎ Á¤¿µ±â °Ç°­ÁõÁø°úÀåÀº ¡®¿ì¸®³ª¶ó ºñ¸¸Àα¸ ÇöȲ°ú Á¤ºÎÀÇ ´ëÃ¥¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ¡°¡â¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÃËÁø ¹× ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯½Ã¼³ À§»ý°ü¸® °­È­ ¡â¿µ¾çÇ¥½Ã Àǹ«°¡ ¾ø´Â Á¶¸®½Äǰ¾÷ü Áß ÀÚÀ²¿µ¾çÇ¥½Ã ´ë»ó ¸ÅÀå È®´ë ¡â°íµµºñ¸¸ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¼úÄ¡·á Àü ´Ü°èÀÇ °íµµºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ±³À°»ó´ã °Ç°­º¸Çè Àû¿ë °ËÅä ¡âºÎóº° »êÀç ½Ä»ýȰ¿µ¾ç °ü·Ã Á¤º¸ À¶ÇÕ °¡°øÇÏ¿© Á¦°øÇÏ´Â ÅëÇÕ Ç÷§Æû ±¸Ãà µîÀ» ÃßÁøÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

ÀüºÏ´ë Àǰú´ëÇÐ ¹Úº´Çå ±³¼ö´Â ¡®ºñ¸¸µµ Áúº´ÀÌ´Ù¡¯´Â ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ¡°Çѱ¹ÀÎÀÌ ºñ¸¸ÀÌ ½É°¢ÇÏ´Ù°í º¸´Â °ÍÀº ºñ¸¸À» Áø´ÜÇÏ´Â ±âÁØ ¶§¹®À̸ç, üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â Ç㸮-¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(waist-hip ratio)·Î ºñ¸¸À» Áø´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

´ë»ó ¹Îº´Ã¶ ÆÀÀåÀº ¡®¼ÒºñÀÚ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ½Äǰ»ê¾÷°èÀÇ ¿ªÇÒ¡¯À» ÅëÇØ ¡°±×µ¿¾È ÀÚ¿¬°è¿¡ Á¸ÀçÇØ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Àηù°¡ ¼·ÃëÇØ ¿ÔÀ¸³ª ±× ¾çÀÌ ¹Ì¹ÌÇØ ÁÖ¸ñ¹ÞÁö ¸øÇÏ´ø Èñ¼Ò´çÀÌ ±â¼úÁøº¸¸¦ ÅëÇØ ´ë·®»ý»êÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°0 Ä®·Î¸®ÀÎ ¾Ë·ê·Î½º´Â Ç÷´çÁö¼ö °³¼±, üÁö¹æ °¨¼ÒÈ¿°úµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ¾î ºñ¸¸¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

È«¿Ï¼ö »ó¸í¿©´ë ±³¼ö´Â ¡®ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿Ü½Ä¾÷°èÀÇ ´ëÀÀÀü·«¡¯, Á¶¹éȯ ´ëÇѶóÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÇÇÐȸÀåÀº ¡®ºñ¸¸¿¡ µû¸¥ À°Ã¼Àû¤ýÁ¤½ÅÀû¤ý°æÁ¦Àû ÇÇÇØ¡¯¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù.

À̳¯ °³È¸½Ä¿¡¼­ ÃÖ¼º¶ô ½Ä¾àó Â÷ÀåÀº Ãà»ç¸¦ ÅëÇØ ¡°ºñ¸¸ÀÇ Á÷¤ý°£Á¢ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϰí, ¿µ¾çÇ¥½Ã Àǹ« ´ë»óÀ» È®´ëÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, ¾î¸°À̺ÎÅÍ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿µ¾ç±³À°°ú È«º¸¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½Åµ¿È­ ½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀåÀº ¡°ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº »ó´çºÎºÐÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ±Ùº» ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ÇØ°á¹æ¾Èµµ ¼­¼­È÷ Á¦½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°ÀÌÁ¦ ºñ¸¸°ü¸®´Â ´ÜÆíÀûÀÎ ½Ä»ýȰ °ü¸®³ª ÀÇ·áóġÀÇ Â÷¿øÀ» ³Ñ¾î Çй®ÀÇ Á¶·Â°ú Çù·ÂÀ» ÅëÇÑ Á¾ÇÕÀûÀÎ Á¢±ÙÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¿ª¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

  
¡ã 29ÀÏ ¡®ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï : ½Äǰ, ¿Ü½Ä¾÷°è ¹× ÀÇÇаèÀÇ ¿ªÇÒ¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ¿­¸° ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­ Àü¹®°¡µéÀÌ Åä·ÐÇϰí ÀÖ´Ù. (Á·κÎÅÍ Ã¤¼ö¿Ï ÀüºÏ´ë ±³¼ö, À̼öµÎ ½Ä¾àó ½Ä»ýȰ¿µ¾ç¾ÈÀüÁ¤Ã¥°úÀå, ½Åµ¿È­ ½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀå, ÀÌ¿ëÁ÷ ³ó½ÄǰºÎ ½Äǰ»ê¾÷ÁøÈï°úÀå, À̸í¼÷ ¼º½Å¿©´ë ±³¼ö, ÀºÁ¾¹æ Àü³²´ë ±³¼ö

Åä·Ð
ä¼ö¿Ï ÀüºÏ´ëº´¿ø ±â´É¼º½ÄǰÀÓ»ó½ÃÇèÁö¿ø¼¾ÅÍÀå
= ºñ¸¸À» °ü¸®Çϱâ À§ÇØ °³ÀÎÀÇ À¯ÀüÀû Ư¼º¿¡ µû¶ó °³Àκ° Â÷º°È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áï, È¿À²ÀûÀÎ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇØ ÀÏ·üÀûÀÎ °Ç°­½Ä ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼ÒºñÀÚÀÇ Æ¯¼º ¹× ±âÈ£¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃãÇü ½ÄÀÌÃßõ ¼­ºñ½º¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¼Ò±ÝÀ» Àû´ë½Ã ÇØ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Âµ¥, ½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¶§ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸·Á°í ±â¸§Áö°Ô ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ³ªÆ®·ýÀ» 3g ÀÌÇÏ·Î ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üµµ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. Âü°íÇϱ⠹ٶõ´Ù.

À̼öµÎ ½Ä¾àó ½Ä»ýȰ¿µ¾ç¾ÈÀüÁ¤Ã¥°úÀå= ºñ¸¸µµ Áúº´À̶ó´Âµ¥ °ø°¨ÇÑ´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼­´Â ¿µ¾çÇ¥½Ã Àǹ« ´ë»ó ½ÄǰÀ» Áö¼Ó È®´ëÇϸç Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡, ¿µÈ­°ü µî¿¡´Â ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿­·®°ú ´ç ÇÔ·® µîÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï À¯µµÇϰí ÀÖ´Ù. ¶Ç, °í¿­·®¤ýÀú¿µ¾ç ½Äǰ¿¡ ´ëÇØ ¾î¸°À̰¡ TV¸¦ ÁÖ·Î º¸´Â 17~19½Ã µ¿¾È ±¤°í¸¦ Á¦ÇÑÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëÁ÷ ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ ½Äǰ»ê¾÷ÁøÈï°úÀå= ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ýȰ ±³À° µîÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÇâÈÄ ¡â³²¼º ºñ¸¸ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ±â´É¼º ¼ÒÀç °³¹ß Áö¿ø ¡â¼Òµæ¼öÁØÀÌ ³·Àº »ç¶÷µµ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ±â´É¼º ½Äǰ °³¹ßÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Á¦µµ °³¼± ¹× Áö¿ø µîÀ» ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

ÀºÁ¾¹æ Àü³²´ë ½Äǰ°øÇаú ±³¼ö= ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ½Äǰ±â¾÷µéÀº Àû±ØÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¼ÒÀ縦 °³¹ßÇϰí, Æ÷ÀåÀç¿¡ Ç¥½Ã¸¦ °­È­ÇØ¾ß Çϸç, ±¤°í¸¦ ¼±º°ÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ºñ¸¸ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Áö¿øÀ» °­È­Çϰí, ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀû ÀνÄÀ» °³¼±Çϸç, ü°èÀûÀÌ°í °úÇÐÀûÀÎ ±â¹ÝÀ» ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î ±¸ÃàÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


À±¿µ¾Æ ±âÀÚ




70/192, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3828
2448 ±¹»ê ½ÄÀç·á ¼±È£¿Í ´ëó ¹æ¾È - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2019-03-19 46 5303
2447 ´ëµÎ µî 15°³ ǰ¸ñ ½ÃÀåÁ¢±Ù¹°·® Áõ·® - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-03-18 46 5370
2446 ½Ò°¡°ø½Äǰ»ê¾÷ÀÇ ¼ºÀå Ãß¼¼ - Çѱ¹½Ò°¡°ø½ÄǰÇùȸ °ü¸®ÀÚ 2019-03-15 891 7090
2445 ÇöÇà¹ý ÃÊ¿ùÇÏ´Â ¡®Ä£È¯°æ³ó»ê¹°¡¯? - ´ëÇѱ޽ĽŹ® °ü¸®ÀÚ 2019-03-15 47 5135
2444 ºí·ÏüÀÎ, Â÷¼¼´ë À¯ÀüüºÐ¼® µî 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í ½Å±â¼ú, ½Äǰ ÆÐ·¯´ÙÀÓ ¹Ù²ã - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-03-15 46 5179
2443 ½Ä·®¹®Á¦ ÇØ´ä, º¸¸®¿¡ ÀÖ´Ù- µ¿¾ÆÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2019-03-14 46 5002
2442 CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç, ¿ÃÇØ ½Ò °¡°ø½Äǰ¿ë ±¹»ê ½Ò 6¸¸Åæ ±¸¸ÅŰ·Î - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-03-08 46 5469
2441 °æÁö¸éÀû ¡®160¸¸§µ¡¯µµ ¹«³ÊÁ³´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-03-07 46 4938
2440 19³â»ê Äá 5¸¸Åæ ¼ö¸Å¡¦ÆÏ 400Åæ ³ìµÎ 200Åæ - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-03-07 46 5536
2439 Ãâ¹ßÁ¡¿¡ ¼± °íǰÁú ±¹»ê ¹Ð °³¹ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-27 46 5324
2438 ºÏÇÑ ºñÇÙÈ­ À¯ÀÎÃ¥ ¡®³²ºÏ°æÇù¡¯ ±ÞºÎ»ó¡¦³ó¾÷°è ºñ»óÇÑ °ü½É - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-27 46 4952
2437 ¹Ú¿ëÈ£ ¼­¿ï´ë ±³¼ö CODEX Ç×»ýÁ¦³»¼ºÆ¯º°À§¿øÈ¸ ÀÇÀå Àç¼±ÀÓ - ¸ÞÆ®·Î °ü¸®ÀÚ 2019-02-27 46 5378
2436 ³ó¿ì¹ÙÀÌ¿À ¿©ÁÖÀ°Á¾¿¬±¸¼Ò - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-26 46 5842
2435 °úÇС¤±â¼ú°ú Àαǿ¡ °üÇÑ ¼±¾ð¹® - Çѱ¹°úÇбâ¼úÇѸ²¿ø °ü¸®ÀÚ 2019-02-26 1367 5069
2434 òŰú åö °ü¸®ÀÚ 2019-02-25 46 5179
2433 °Ç°­ 100¼¼ Àå¼ö½Äǰ À̾߱â - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-25 46 5101
2432 ½ÇÈ¿¼º ÀÖ´Â ½Ä·®¾Èº¸¹ý Á¦Á¤ ½Ã±ÞÇÏ´Ù-ÁßµµÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2019-02-25 904 5956
2431 À½½ÄÀ» º¸´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÚ¼¼¿Í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½Ä¹®È­ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-25 46 6720
2430 °Ç°­ 100¼¼ Àå¼ö½Äǰ À̾߱â - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2019-02-22 46 6550
2429 ¹Ýº¹µÇ´Â ¡®³óÀÛ¹° ´ë¶õ¡¯ ¸·°í ³ó°¡¿£ ¡®¾ÈÁ¤Àû ¼öÃë°ª¡¯ º¸Àå - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2019-02-21 46 4990
ù ÆäÀÌÁö   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com