| | | ½Åµ¿È Çѱ¹½ÄÇ°»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀå ÀüºÏ´ë ¸í¿¹±³¼ö |
±èÄ¡ À¯»ê±Õ, »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î Á¶¸í Àå·ù °íÃʱÕ, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿ÀƽÀ¸·Î ÀÎÁ¤ ¹ßÈ¿½ÄÇ°Àº ÀηùÀÇ ¿ª»ç¿Í ÇÔ²²ÇØ¿Ô´Ù. Áö±¸¿¡ óÀ½ ÃâÇöÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¿´°í, ÃÖÃÊ·Î ÀÚ¿¬¿¡¼ ¾òÀº °¡°ø½ÄÇ° ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÌÈÄ ÀÚ¿¬¿¡¼ ¹ßÈ¿ÀÛ¿ëÀº ¹Ù²îÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î À̾îÁ³À¸³ª, °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°À» ¼±ÅÃÇÏ°í ¿Âµµ µî ¹ßÈ¿ Á¶°ÇÀ» °ü¸®ÇÏ¿© ¸ñÀûÇÏ´Â »ê¹°À» »ý»êÇϵµ·Ï À¯µµÇÏ´Â ±â¼úÀÌ ¹ßÀüÇÏ¿´´Ù. ¹ßÈ¿´Â ¹Ì»ý¹°·Î ºÐ·ùµÇ´Â ¼¼±Õ¤ý°õÆÎÀ̤ýÈ¿¸ð°¡ À¯±â¹°Áú¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ±×µéÀÇ »ýÁ¸Àü·«À¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò´Â °úÁ¤À̸ç, À̶§ »ê¹°·Î ¾ò¾îÁö´Â ¹°ÁúÀ» Àΰ£ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ßÈ¿ »ê¹°·Î´Â °¢Á¾ ¹ßÈ¿½ÄÇ°, Ç×»ýÁ¦ µî ÀǾàÇ°, ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñŸ¹Î µî ±â´É¼º ¹°Áú, ź»ê°¡½º³ª ¼ö¼Ò µî ±âü°¡ Æ÷ÇԵǸç, À̵éÀÌ Àηù »ýÈ°À» dz¿ä·Ó°Ô ¸¸µå´Â µ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì»ý¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹ßÈ¿»ê¾÷Àº ½ÄÇ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈÇÐ, ȯ°æÁ¤È, Á¦·Ã, ½ÉÁö¾î ¹æ»ç¼º ¹°Áú Á¦°Å °ü·Ã ºÐ¾ß µî ½Ç·Î ±× ¹üÀ§°¡ ³Ð´Ù. µû¶ó¼ ¹Ì»ý¹°À» ¸Å°³Ã¼·Î ÇÏ´Â ¹ßÈ¿»ê¾÷Àº Á¦Á¶¾÷¿¡¼ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÈÇÐ °øÀå°ú ´Ù¸£°Ô »ý¹°À» ÀÌ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬ Ä£ÈÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö Àý¾àÇüÀÇ Æ¯Â¡À» °®´Â´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â ±ä ¿ª»ç¿¡ °É¸Â°Ô ¸¹Àº °íÀ¯ ÀüÅë ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» °®°í ÀÖ´Ù. Àå·ù, ±èÄ¡, Á£°¥, ½ÄÃÊ µî°ú ÇÔ²² °¢Á¾ ÀýÀÓ½ÄÇ°Àº ¿ì¸® ½Ä´ÜÀÇ µ¶Ã¢¼ºÀ» ºÎ¿©ÇÏ´Â µ¥ ¾ø¾î¼´Â ¾Æ´Ï µÇ¸ç. ÇѽÄÀÇ ¹ÙÅÁÀÎ Á¶¹Ì·á ¿ªÇÒ°ú ÇÔ²² ¹ÝÂùÀÇ À§Ä¡¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÁöÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀüÅë½Ä´Ü¿¡¼ Àå·ù°¡ ºüÁö¸é Â÷º°ÈµÈ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾øÀ¸¸ç Á£°¥ÀÌ ¾ø´Â ±èÄ¡´Â ±èÀÌ ºüÁø ź»êÀ½·á¿Í °°ÀÌ ½Ì°Å¿î ±èÄ¡°¡ µÈ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ½ÄÃÊ´Â ¸¹Àº ½ÄÇ°¿¡ ¸ÀÀ» º¸°ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì·Î À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» Á¶È·Ó°Ô Çϴµ¥ Å« ¸òÀ» ÇÑ´Ù. ¹ßÈ¿½ÄÇ°Àº ±× ÀÚü·Î¼µµ Àηù¿¡ Å©°Ô À̹ÙÁöÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ´õ Å« ¿µ¿ªÀ¸·Î ºÎ°¢µÇ´Â ºÐ¾ß°¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°ÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î °Ç° Àå¼ö½ÄÇ°À¸·Î¼ À§Ä¡¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÁöÅ°°í ÀÖ´Â ¿ä±¸¸£Æ®´Â ±× ±â´ÉÀ» ¹àÇô ³ëº§»ó±îÁö ¹ÞÀº ºÐ¾ßÀÌ´Ù. ¿ìÀ¯³ª À°·ù ¹ßÈ¿Á¦Ç°¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸¹Àº ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ°í, °Ç°±â´É¼º½ÄÇ°À¸·Î¼ ¿ìÀ¯ ¹ßÈ¿Á¦Ç°ÀÌ ¼¼°èÀÎÀÇ ¸Ó¸®¿¡ ¶Ñ·ÇÀÌ °¢ÀεǾî ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼¾çº¸´Ùµµ ´õ ¸¹Àº ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ¸Ô°í ÀÖ´Â µ¿¾çÀÇ Á¦Ç°µéÀº ¼¼°èÀÎÀÇ °ü½É¹Û¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¿¬±¸ Àη°ú °ü·Ã ºÐ¾ß Çй® ¹ßÀü°úµµ °ü°è°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¿ì¸®³ª¶óµµ ±¹·Â¿¡ °É¸ÂÀº ¼öÁØÀ¸·Î ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °úÇп¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¿¬±¸°á°ú·Î ¿ì¸® ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ¼¼°è¿¡ ¾Ë·Á¾ß ÇÒ ¶§°¡ µÇ¾ú´Ù. ±èÄ¡, °íÃßÀå µîÀº ¼¼°è¿¡ Çѱ¹ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª, ½ÄÇ°À¸·Î¼ Àα⸦ ³Ñ¾î ¹ßÈ¿¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ±â´É¼ºÀ» ¹àÇô¾ß ÇÑ´Ù. ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°Àº ¼ö¹é °¡Áö ¼·Î ´Ù¸¥ ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°ÀÇ º¸°íÀ̸ç, ÀÌµé ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹ßÈ¿¿¡ °ü¿©Çϸ鼵µ ¸Ô¾úÀ» ¶§ Àå³»·Î µé¾î°¡ ¸¹Àº À¯ÀÍÇÑ »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ¹Ì»ý¹°Àº ÃÖÃÊ ¹ß°ßÀÚÀÇ ±Ç¸®¸¦ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇØÁÖ´Â ±¹Á¦ Á¶¾àÀÌ ¹ßÈ¿ ÁßÀÌ´Ù(¿À»çÄ« Çù¾à). ¿ì¼ö ¹Ì»ý¹°À» ¼±Á¡ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦ ³²ÀÇ ³ª¶ó ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°í, ¿ì¸® °úÇÐÀÚµéÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ¿© ¿ì¸® ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°À» È®ÀÎÇÏ°í, ÀÎü ³» ±â´ÉÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇô ¿ì¸® °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼¾çÀº ¹ßÈ¿ ±âÁúÀÌ ÁÖ·Î ¿ìÀ¯¿Í À°·ùÀÌÁö¸¸ µ¿¾ç, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ä¼Ò·ù³ª Äá µî µÎ·ù°¡ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °ü¿©ÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°µµ ´Ù¸£°í, Ư¼ºµµ °°Áö ¾Ê´Ù. ±èÄ¡ ¹ßÈ¿Á¥»ê±Õ Áß °¡Àå °·ÂÇÑ ±â´ÉÀ» °®´Â À¯»ê±Õ(Lactobacillus plantarum)Àº ±Ù·¡ »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î Á¶¸í¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, µÈÀåÀ̳ª °íÃßÀå µî ¸ÞÁÖ¸¦ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ´Â Àå·ù ¹ßÈ¿±ÕÀÎ °íÃʱÕ(Bacillus subtilis)ÀÌ »õ·Î¿î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿ÀƽÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. ±èÄ¡³ª Àå·ù¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ´ëÀå¿¡ À¯ÀͱÕÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª°í ´Ù¾çÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý¸®Àû ±â´ÉÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀº ºñ¸¸, ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀº ¹°·Ð Á¤½Å¿µ¿ª±îÁö ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® °úÇаèÀÇ Áö´ëÇÑ °ü½É ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¸® ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¹Ì»ý¹°ÀÇ Àå³» ±â´ÉÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷´Â °ÍÀº ÀÌ ºÐ¾ß ±¹³» °úÇÐÀÚµéÀÇ ¼÷¸íÀû °úÁ¦ÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ¸î ³â À̳»¿¡ ÀϺ»À» Á¦Ä¡°í ¼¼°è 1À§¿¡ µî±ØÇϸ®¶ó ¿¹ÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¿ì¸® ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢µÇ´Âµ¥ À̸¦ Áõ¸íÇÏ¿© ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®´Â °Íµµ ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ¹°·ÁÁֽŠÁ¶»ó¿¡ ´ëÇÑ ÈļÕÀÇ Å« Ã¥¹«ÀÌ´Ù. ½Åµ¿È Çѱ¹½ÄÇ°»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀå ÀüºÏ´ë ¸í¿¹±³¼ö
|