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Á¦   ¸ñ  
ȨƮ¡¤¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ¡®ÇÁ·Îƾ¡¯ Àû´çÇÑ ¼±¿ëÀ» - ½ÄÇ°À½·á½Å¹®
[ 2020-11-12 16:28:41 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 3499        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=88794 , Hit: 4580

¡®ÇÁ·Îƾ(´Ü¹éÁú) ½ÄÇ°¡¯ ¿­Ç³

-ÇÏ»óµµÀÇ ½ÄÇ° ¹Ù·Îº¸±â(227)

ȨƮ¡¤¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ¡®ÇÁ·Îƾ¡¯ Àû´çÇÑ ¼±¿ëÀ»

ÀÛ³âºÎÅÍ ¿­Ç³À» ¸ô°í ¿Â ¡®´ýº§ °æÁ¦¡¯¿Í ¸é¿ª °­È­¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ Äڷγª19¿Í ¸¸³²À¸·Î ¿ÃÇØ ¡®ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ(´Ü¹éÁú)¡¯ ½ÄÇ° ¿­Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ãֱ٠ȨƮ(Áý¿¡¼­ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÏ´Â)Á·ÀÌ ´Ã¸é¼­ ±âÁ¸ ÀþÀº û³âµé°ú ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼­ Àα⸦ ²ø´ø ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ ÁßÀå³âÃþ, °í·ÉÀڵ鿡°Ô ±îÁö È®»êµÅ ÁÖ¸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¸öÀ» ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁú°ú ÇÔ²² ¹Ì¿ë¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äݶó°ÕÀÇ Àα⵵ ²ÙÁØÇÏ´Ù.

¡âÇÏ»óµµ ±³¼ö
¡âÇÏ»óµµ ±³¼ö

¡®ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ(protein, Ó±ÛÜòõ)¡¯Àº ÀÌÀü¿¡´Â º¸µðºô´õ, ¿îµ¿¼±¼ö µî ¸öÀ» ¸¸µé »ç¶÷¸¸ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â À̹ÌÁö°¡ °­Çß´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¸é¿ª °­È­¿Í ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö¿µ¾ç¼Ò¶ó´Â ÀνÄÀÌ È®»êµÇ°í ¿îµ¿À» Áñ±â´Â Àα¸°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ÀϹÝÀο¡°Ôµµ ¿­Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ ¿­Ç³ÀÇ Áø¿øÁöÀÎ ÀϺ»Àº 2013³â ÀÌÈÄ ¸Å³â µÎ ÀÚ¸´¼ö ¼ºÀåÀ» À̾¸ç °ü·Ã ½ÃÀåÀÇ ±Þ¼ºÀå Ãß¼¼¸¦ º¸ÀδÙ. °í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ ÁøÀÔÇØ ½Ã´Ï¾î Ãþ°ú °Ç°­À» °¥¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ ½ÃÀåÀº ´õ´õ¿í È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

ÀÛ³âºÎÅÍ ÀÏ°í ÀÖ´Â ´ýº§ °æÁ¦(Dumbbell economy)´Â ¡°°Ç°­ ¹× ü·Â °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÁöÃâÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Çö»ó¡±À» ÀÏÄ´´Ù. °Ô´Ù°¡ `¿ö¶ó¹ë(Work and Life Balance)¡¯ÀÇ À¯ÇàÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀ» Ãß±¸Çϴ dzÁ¶°¡ È®»êµÇ¸é¼­ ƯÈ÷ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±× ¿µÇâÀ¸·Î ½ºÆ÷Ã÷½Ã¼³ ÀÌ¿ë ¹× ¿îµ¿°ü¸® ¾Û »ç¿ë Áõ°¡, ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë Áõ°¡ µî °Ç°­À» À§ÇÑ ¼Òºñ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

°Ô´Ù°¡ Äڷγª 19 ¿µÇâÀ¸·Î ÀçÅñٹ«, »çȸÀû °Å¸®µÎ±â·Î Áý¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¸é¼­ ÁßÀå³âÃþµéµµ ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿À» Çϱ⠽ÃÀÛÇϸç ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ ½ÄÇ°À» ã°Ô µÆ´Ù. ¶ÇÇÑ °í·ÉÈ­ »çȸ ÁøÀÔÀ¸·Î »çȸ ÁÖµµÃþÀÌ µÈ ³ëÀεéÀÇ ¸é¿ª °­È­ ³ë·Â°ú ±ÙÀ° ¸¸µé±âµµ ÇÑ ¸òÇÏ°í ÀÖ¾î ´õ¿í Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃç °ú°Å Àß Æȸ®´ø ´ë¿ë·® ºÐ¸»Å¸ÀÔÀÇ Çコº¸ÃæÁ¦³ª ´ß °¡½¿»ìÀ» ³Ñ¾î ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ À½·á³ª ¹Ù ŸÀÔ, ¿ä°ÅÆ®, ½¦ÀÌÅ© µî °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¸ç ½ÃÀåÀ» Å°¿ì°í ÀÖ´Ù. ½ÃÁß ´ëÇ¥ Á¦Ç°À¸·Î´Â ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ¼¿·º½º, Ǫ¸£¹ÐÀÇ ÆÛÆåÆ® ÆÄ¿ö½¦ÀÌÅ©, Àϵ¿Èĵð½ºÀÇ ÇÏÀ̹Ã, ºù±×·¹ÀÇ ¿äÇ÷¹ ÇÁ·Îƾ, Ç®¹«¿ø ´Ù³íÀÇ °í´Ü¹é ¹ßÈ¿ ¿ä°ÅÆ® ¿ÀÀÌÄÚ½º(OIKOS) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇÑÆíÀ¸·Î ¿äÁò ±¹³»¿Ü¿¡¼­ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú¿ø, ºñ»ó½Ä·®À¸·Î ÇÖÇÑ ¡®µÎºÎ¡¯µµ ³Ð°Ô º¸¸é ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ ¿­Ç³ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

±×·¯³ª ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀÇ È¿°ú¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô °úÀåÇÑ ±¤°íµéµµ ÆÇÄ¡°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î È­ÀåÇ°¿¡ ¸¹Áö¸¸ ÀϹݽÄÇ°À̳ª °Ç°­±â´É½ÄÇ°µµ ²Ï ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äݶó°Õ ÇÔÀ¯ Á¦Ç°À» ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ÇãÀ§ ¶Ç´Â °ú´ë ±¤°íÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¿©ÀüÈ÷ °¡Àå ¸¹´Ù. »ç½Ç Äݶó°ÕÀº ´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®¶ó Èí¼öµÇ·Á¸é ¼ÒÈ­°úÁ¤À» °ÅÃÄ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̳ª ÀúºÐÀÚÀÇ ÆéŸÀ̵å·Î ºÐÇØµÅ¾ß ÇÑ´Ù. Äݶó°Õ ÀÚü´Â ¿ÂÀüÈ÷ Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Äݶó°ÕÀ» ¸ÔÀ¸³ª °í±â °°Àº ´Ù¸¥ ´Ü¹éÁúÀ» ¸ÔÀ¸³ª ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸ÔÀ¸³ª °°´Ù. ¹°·Ð Äݶó°ÕÀ» ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÇÕ¼ºÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ Èí¼öµÉ °¡´É¼ºÀº ÀÖ°ÚÀ¸³ª ±× ¿µÇâÀº ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù°í ºÁ¾ßÇÑ´Ù.

Äݶó°ÕÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ¹Ýµå½Ã Äݶó°ÕÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁø´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾øÀ¸´Ï ´«¿¡ ¶ì´Â ¹Ì¿ëÈ¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷Àº Äݶó°ÕÀ» ¸Ô¾îµµ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ »ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°À̳ª È­ÀåÇ° ¿ø·á´Â ´ëºÎºÐ »ý¼± Äݶó°ÕÀÌ°í ÀϺΰ¡ µÅÁö³ª ¼Ò Äݶó°ÕÀ̶ó ±×´ë·Î Èí¼öµÉ ¸®µµ ¾ø°ÚÁö¸¸ ¼³·É ±×·¸´Ù ÇÏ´õ¶óµµ »ç¶÷ Äݶó°Õµµ ¾Æ´Ï´Ï »ç¶÷¿¡°Ô ±×´ë·Î ÀúÀåµÉ ÅÎÀÌ ¾ø´Ù. Äݶó°ÕÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ÁÖ¸§»ìÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Ç ¸Â´Â ¸»ÀÌÁö¸¸ ÀÌ°É ¸Ô°Å³ª ¹Ù¸¥´Ù°í ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Äݶó°ÕÀÌ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

±×¸®°í °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌ ²À ÁÁÀº Á¡¸¸ °®°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ ´ÜÁ¡µµ Àִµ¥, ½ÄÇ° Áß Á¸ÀçÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°ÀÇ Áõ½ÄÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ºÎÆа¡ ºü¸£°í º¯ÁúÀÌ ¿ëÀÌÇϸç, ÇØÃæ ¹ß»ý µî ¾ÈÀü¼º¿¡ Ãë¾àÇÑ Ãø¸éµµ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¼¼°èÀûÀÎ ¿µ±¹°è ±â¾÷ ¸¶ÀÌÇÁ·Îƾ¿¡¼­ »ý»êÇÑ ÃÊÄÚ¹Ù ÇüÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¿¡¼­ ¼ö½Ê ¸¶¸®ÀÇ ¹ú·¹ ¶¼°¡ ¹ß°ßµÅ ³í¶õÀÌ Àϱ⵵ Çß´Ù.

ÀÌ·¸µí ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ Á¦Ç°Àº À߸¸ È°¿ëÇϸé ÁÁÀº À½½ÄÀ̳ª º¸°ü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í Ž´ÐÇÏ¸ç ³Ê¹«³ª Å« ±â´ë¸¦ °É°Å³ª ÀÇÁ¸ÇÏ¸é ½Ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.





41/190, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3797
2997 µµ·Î ½ÒÀ» °æ°èÇÑ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-23 50 2397
2996 ´ë±â¾÷ ȸÀåÀÌ °æ¿î±â¸¦ »ç·Á´ø ÀÌÀ¯´Â - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-16 49 2458
2995 ¼¼°è½Ä·®°¡°Ý 7³â ¸¸¿¡ ÃÖ°íÄ¡ - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-12 49 2270
2994 Àα¸Àýº® ½Ã´ë, ½ÄÇ°»ê¾÷ÀÇ ´ëÀÀ - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-09 49 2338
2993 ¡®°æÁö¸éÀû¡¯ Çظ¶´Ù ÁÙ°í ¶Ç ÁÙ°í¡¦½Ä·®¾Èº¸ ¾î¼³ª - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-05 50 2490
2992 ¡°±¹»ê °¡°ø¿ë ½Ò °ÆÁ¤ ¾ø°Ô ´ëÁشٴõ´Ï¡¦¿ø·á ¼ö±Þ °ïȤ¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-05 49 2563
2991 ñé ¡®»ï³ó¡¯ 18³â° ÇÙ½É ±¹Á¤°úÁ¦¡¦¡®½Ä·®¾Èº¸¡¯ ÃÖ¿ì¼± ¸ñÇ¥ ¸í½Ã - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-05 49 2610
2990 ºñ¾î°¡´Â ³ª¶ó °÷°£¡¦½Ò½ÃÀå ¡®È¥µ·¡¯ °¡°ø¾÷ü ¡®½ÅÀ½¡¯ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-05 48 2653
2989 ±¹°¡½Ä·®°èȹ°ú ½Â°è³ó À°¼º - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-03-05 49 2472
2988 [½Å°£] ½ÄÇ°À§»ý¾ÈÀü¹ý±Ô¿Í Á¦µµ - ½ÄÇ°Àú³Î °ü¸®ÀÚ 2021-03-04 48 2276
2987 ´Ü¼ø ¿À±â?¡¦Á¦¾È ¼³¸í°ú ´Ù¸¥ ½ÄÇ°Ç¥½Ã¹ý °³Á¤¾È ³í¶õ - ½ÄÇ°Àú³Î °ü¸®ÀÚ 2021-02-23 47 2539
2986 ±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹ ³í¶õ¿¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î Àß ´ëóÇ϶ó - ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2021-02-23 49 3398
2985 (»ç)À幮ȭÇùȸ ¹ßÁ· °ü¸®ÀÚ 2021-02-23 49 2625
2984 [½Å°£] Çѱ¹ÀÇ ¹ßÈ¿½ÄÇ° ¿ª»ç, ¹®È­ ±×¸®°í °¡°ø±â¼ú - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-19 49 2480
2983 µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú ´ëü¹°, ¹Ì»ý¹°ÀÌ ´äÀÌ´Ù - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-19 49 3381
2982 ±¹¹Î ¼¼±ÝÀÌ Á¤Ä¡ÀÚ±ÝÀΰ¡ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-17 48 2560
2981 Çѱ¹ÀÇ ¹ßÈ¿½ÄÇ° ¿ª»ç, ¹®È­ ±×¸®°í °¡°ø±â¼ú - ½ÄÇ°Àú³Î °ü¸®ÀÚ 2021-02-16 50 2188
2980 ³óÁøû, ½Ò¡¤º­¡¤º¸¸® µî ½Ä·® ÀÚ±Þ·ü Á¦°í - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-15 49 2264
2979 ½ÒÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡ ÀçÁ¶¸íÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-10 48 2667
2978 À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ° Ç¥½Ã °³Á¤¾È¿¡ °üÇÑ ÀÇ°ß - ½ÄÇ°À½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2021-02-10 49 2285
ù ÆäÀÌÁö   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50     ³¡ ÆäÀÌÁö
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