Untitled Document
 
¿¬±¸»ç¾÷ |ÇмúȸÀÇ |¼Ò½Ä/¾È³» |ÀÚ·á½Ç |µ¿¿µ»ó/°¶·¯¸® |
 
 
 
 
>> Ãßõµµ¼­
>> º¸°í¼­
>> ³í¹®
>> ¹ßÇ¥/°­ÀÇ
>> ´º½º±â»ç
>> ¿î¿µÀ§¿øÄ®·³
>> °øÁö»çÇ×
 
Á¦3ȸ ½Ä·®¾Èº¸¼¼¹Ì³ª °³ÃÖ ...
 
Á¦   ¸ñ  
°¡°ø½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß°ú ¿ÀÇØ - ½ÄǰÀ½·á½Å¹®
[ 2021-04-23 12:35:56 ]
±Û¾´ÀÌ  
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸¼ö: 5467        
¸µÅ© #1  
http://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html?idxno=90789 , Hit: 7533

[±â°í] °¡°ø½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß°ú ¿ÀÇØ

¸íÈ®ÇÑ Á¤ÀÇ ÅëÇØ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È ÇØ¼Ò ÇÊ¿ä
³óÃà»ê¹° ÀúÀ强 µî Çâ»ó¡¦¿µ¾ç ÆÄ±«´Â ÀϺÎ
Àå·ù¡¤ÅëÁ¶¸² µî ÀÌÀÍ¡¤ÆíÀÍ ¸·´ë¡¦½Ä»ýȰ dz¿ä

 
½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö(ÀüºÏ´ë¡¤Çѱ¹½Äǰ»ê¾÷ÁøÈïÆ÷·³ ȸÀå)
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö
¡â½Åµ¿È­ ¸í¿¹±³¼ö

Áö±¸¿¡ Çö»ýÀηù, Áï È£¸ð»çÇÇ¿£½º°¡ ÃâÇöÇÑ ½Ã±â´Â Áö±ÝºÎÅÍ ¾à 250¸¸ ³â ÀüÀÌ°í ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼­ ¹ß¿øµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. »ý¸íüÀÇ ½ÃÁ¶´Â ¾à 35¾ï ³â Àü ÃâÇöÇÑ ´Ü¼¼Æ÷ÀÎ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÁøÈ­ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ »ý¸íü·Î ºÐÈ­µÇ¾ú°í Àΰ£µµ Å« ±×¸² ¼Ó ÇÑ ÄÒÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù.

Áö±¸¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸ðµç »ý¸íü´Â »ýÁ¸À» À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ±× ¿¡³ÊÁö¸¦ Åä¾ç, ÇØ¾ç, °ø±â, ÇÞºû µî¿¡¼­ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¿ø½Ã½Ã´ë Àΰ£Àº õ¿¬¹°À» ±×´ë·Î ÀÌ¿ëÇÏ¿´À¸³ª ÁöÇýÀÇ ¹ß´Þ·Î õ¿¬¹°À» ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π°¡°øÇÏ¿© ¸Ô±â ½±°í ¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿À·¡ °¥¹«¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °è¼Ó °³¹ßÇÏ¿© Áö±Ý¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºÒÀÇ ÀÌ¿ëÀº Àΰ£ÀÇ ½Ä»ýȰ¿¡ Å« º¯È­¸¦ ºÒ·¯¿Â Àü±â°¡ µÇ¾ú´Ù.

ÇöÀç ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ Â÷·ÁÁö´Â À½½Ä°ú ¸Ô°í ÀÖ´Â ½ÄǰÀº ¾î´À ÇüÅÂ·Îµç °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ã±â°¡ ¾î·Æ´Ù. »ý°úÀÏÀ̳ª ½Å¼±Ã¤¼Ò¸¦ Á¦¿ÜÇϰí ÁÖ½ÄÀÎ ¹ä°ú ¹ÝÂù·ù´Â Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ¾î´À ÇüÅÂ·Îµç °¡°ø°úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ±×·³ ¡®°¡°ø½Äǰ¡¯Àº ¾î¶»°Ô Á¤ÀÇÇØ¾ß ÇÒ±î?

½Äǰ¿¡ °üÇÑ ±âº»¹ýÀÎ ½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡´Â ¡°½ÄǰÀ̶õ ¸ðµç À½½Ä¹°(ÀǾàǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Á¦¿ÜÇÑ´Ù)À» ¸»ÇÑ´Ù¡±·Î Á¤ÀÇÇÏ¿´°í ³ó¾÷, ³óÃÌ ¹× ½Äǰ»ê¾÷±âº»¹ý¿¡¼­´Â ½ÄǰÀ̶õ ´ÙÀ½ °¢¸ñÀÇ ¾î´À Çϳª¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °¡. »ç¶÷ÀÌ Á÷Á¢ ¸Ô°Å³ª ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ³ó¼ö»ê¹° ³ª. ³ó¼öÃà»ê¹°À» ¿ø·á·Î ÇÏ´Â ¸ðµç À½½Ä¹°

½Äǰ ÀÚüÀÇ ¶æÀº Àü´ÞµÇ³ª °ú¿¬ ½Äǰ°¡°ø¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀΰ¡. ½Äǰ °ü·Ã ¾î´À ¹ý¿¡µµ ¸íÈ®È÷ ¼³¸íÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù. ½Äǰ°¡°ø¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ Á¤Àǰ¡ ¾øÀ¸´Ï °¡°ø¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ÀϺΠ¾ð·Ð¸Åü³ª ¼ÒºñÀÚ´Üü¿¡¼­´Â °¡°øµÈ ½Äǰ, ƯÈ÷ ÀνºÅÏÆ®½Äǰ µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» °®°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Áï °¡°ø½ÄǰÀº µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ¸Ô¾î¼­´Â ¾Æ´Ï µÇ´Â ´ë»óÀ̶ó´Â °³³äÀ» Á÷¡¤°£Á¢ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϰí ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ °á°ú¹°ÀÎ °¡°ø½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®Çϰí ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤ÀǸ¦ ÅëÇÏ¿© ±× ÁøÁ¤ÇÑ Àǹ̸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô È®½ÇÈ÷ Àü´ÞÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

°¡°ø½ÄǰÀÇ ¶æÀ» Á¤È®È÷ °øÀ¯Çϸé ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾Èµµ »ó´çÈ÷ ÇØ¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Çѱ¹½Äǰ°úÇÐȸ¿¡¼­ ÆíÂùÇÑ ½Äǰ°úÇбâ¼ú´ë»çÀü¿¡´Â ½Äǰ°¡°øÀº ¡±½ÄǰÀç·áÀÇ º»ÁúÀ» º¯È­½ÃŰÁö ¾Ê°í ±× Çü»óÀ̳ª ¹°¸®Àû, È­ÇÐÀû, °ü´ÉÀû, ¿µ¾çÀû Ư¼ºÀ» º¯È­½Ã۴ 󸮰øÁ¤À» ¸»ÇÑ´Ù.¡°¶ó°í Á¤ÀÇÇϰí ÀÖ´Ù. Áï, Ȱ¿ë °¡´ÉÇÑ Ã³¸®°øÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µç Á¦Ç°À» °¡°ø½ÄǰÀÌ¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»õ±¹¾î»çÀü¿¡¼­´Â °¡°ø½ÄǰÀº ½ÄǰÀÇ ¿ø·áÀÎ ³ó¡¤Ãࡤ¼ö»ê¹° µîÀÇ Æ¯¼ºÀ» »ì¸®¸é¼­ º¸´Ù ¸ÀÀÖ°í ¸Ô±â ÆíÇϰí ÀúÀåÇϱâ ÁÁ°Ô ¸¸µç ½ÄǰÀ̶ó°í ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.

°¡°ø½ÄǰÀº ³óÃà¼ö»ê¹° ¿ø·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿©·¯ 󸮰øÁ¤À» °ÅÃÄ Àΰ£¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î º¯È­½ÃŲ Á¦Ç°À¸·Î ±× 󸮰øÁ¤ÀÌ ºÎÁ¤º¸´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃŲ °ÍÀ» °¡°ø½ÄǰÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡°øÀ» ÅëÇÏ¿© ¸ÀÀÇ °³¼±, ¿µ¾ç°¡ ÁõÁø, ÀúÀ强 Çâ»ó, ǰ¸ñ ´Ù¾çÈ­, ¾ÈÀü¼º È®º¸, ÆíÀǼº Á¦°í µî ´Ù¾çÇÑ ÀåÁ¡À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °¡°ø¿¡¼­ ±ØÈ÷ ÀϺÎ, °¡¿­Ã³¸® µîÀ» ÅëÇÑ ¿µ¾çÆÄ±«, À§Çع°ÁúÀÇ »ý¼º, ÀÚ¿¬¼º ÈѼÕÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ºóµµ´Â ³·´Ù.

ÇöÀç ¿ì¸®°¡ ¸Ô°í ÀÖ´Â ¸ðµç ½ÄǰÀº Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ °¡°øÃ³¸® °úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¾ø´Ù. Áֺΰ¡ Áֹ濡¼­ ¿ä¸®ÇÏ´Â °Íµµ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡°øÃ³¸® °úÁ¤À̰í, °¢Á¾ °¡°øÁ¦Ç°À» ¸¸µå´Â ½Äǰ°¡°ø°øÀåÀº ³óÃà¼ö»ê¹° ¿ø·á¸¸À» ´ë»óÀ¸·Î °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ¹æ¹ýÀ» µµÀÔÇØ ¾ÈÀüÇÑ °¡°øÁ¦Ç°À» ¸¸µé°í ÀÖ´Ù.

ä¼Ò·ù¸¦ °¡°øÇÑ ±èÄ¡, ÄáÀ» °¡°øÃ³¸® ÇÑ Àå·ù´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡°ø½ÄǰÀ̰í, À̵éÀº ¿ø·á°¡ °®Áö ¾Ê´Â Ư¡À» °®´Â´Ù. ¹äÀº ¾î¶²°¡. ¿Õ°Ü°¡ ºÙÀº º­´Â µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°í Çö¹Ì´Â ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¿¬½Ä¼ºÀÌ ¾ø´Ù. Àû´çÈ÷ µµÁ¤ÇÑ ½ÒÀÌ ¹äÀ¸·Î °¡°øµÈ´Ù. »ý¼±Àº ¾î¶²°¡. ¹°·Ð »ý°ÍÀΠȸ·Îµµ ¸ÔÁö¸¸ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀº °¡¿­ Á¶¸®ÇÏ¿© ¸Ô°Å³ª °ÇÁ¶, ÈÆ¿¬, ÅëÁ¶¸² ÇüÅ·Π¸¸µé¾î ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ¿À¸¥´Ù.

°¡°ø±â¼úÀÌ µµÀÔµÊÀ¸·Î¼­ ¿ì¸®´Â ½Ç·Î ´Ù¾çÇÑ °¡°ø½ÄǰÀÇ Áø¼ö¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸® ½Ä»ýȰÀÌ Ç³¿ä·Ó°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀϺο¡¼­ ¸»ÇÏ´Â °¡°ø½ÄǰÀÇ ÆóÇØ´Â ±×·¸°Ô ½±°Ô ´ÜÁ¤ Áþ±â ¾î·Æ´Ù. ÀϺΠºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éµµ ÀÖÁö¸¸ ½ÄǰÀ» °¡°øÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼­ ¾ò´Â ÀÌÀͰú ÆíÀÍÀÌ ¼ÕÇØº¸´Ù ¼ö½Ê ¹è Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿ì¸®»çȸ´Â °¡°ø½ÄǰÀ» ¸Ö¸®Çϰí´Â ½Ä»ýȰÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ °¡°ø½ÄǰÀÌ »ý»êµÇ¾î ¿ì¸® ½Ä»ýȰÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¿µ¾ç °ø±Þ, ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ½Äǰ°¡°ø¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀǸ¦ Á¤È®È÷ ÇÏ¿© °¡°ø½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀ» ÀáÀç¿ö¾ß ÇÒ Ã¥ÀÓÀº ÀÌ ºÐ¾ß ÇÐÀÚ¿Í °ü°è±â°üÀÇ ¸òÀÌ´Ù.





21/197, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 3922
3522 ±¹Á¦Á¾ÇÕ½Äǰ°¡°ø´ÜÁö, µ¿³²¾Æ Á᫐ »õ¸¸±ÝÀÌ ÀûÁö´Ù - ÀüºÏµµ¹ÎÀϺ¸ °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3371
3521 ½Ò ¼ö±Þ ¹®Á¦, ¹ß»óÀ» ¹Ù²ÙÀÚ - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3320
3520 ½Ò ¹®Á¦ Á¤À︸ ¿ä¶õ¡¦¿©¾ß, ¼Òºñ È®´ë ¸Ó¸® ¸Â´ë¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3271
3519 Ãë¾à°èÃþ ¸Ô°Å¸® Áö¿øÁ¤Ã¥ÀÇ Á߿伺 - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3396
3518 ¼öÀÔÄá °ø¸Å È®´ëÇØ ±¹»ê º¸È£ÇØ¾ß - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3313
3517 ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á¶»ç·á »ý»ê±â¹ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3322
3516 ÀϺ» ÀÇȸ ¡°¡®½Ò¹ä ´õ ¸Ô±â¡¯ ¿îµ¿ ÆîÃľߡ± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3339
3515 °íÃß»ê¾÷¿¬ÇÕȸ ¡°±èÄ¡ Á¾ÁÖ±¹ ÁöÀ§ ½º½º·Î ¹ÚÂ÷¼± ¾ÈµÅ¡± - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 42 3293
3514 ¼±ÅÃÇü °øÀÍÁ÷ºÒÁ¦´Â °øÂ¥°¡ ¾Æ´Ï´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-14 41 3331
3513 ½ÄǰÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ ¾ø¾îÁö°í ÀÖ´Ù - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-11 42 3362
3512 ³´¶Çº¸´Ù ¿ì¼öÇÑ Ã»±¹Àå ½ÃÀå Ȱ¼ºÈ­¡¤¼¼°èÈ­ Àý½Ç - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-10 41 3450
3511 ¡Ç½Ä·®¾Èº¸=½Ä·®ÀÚ±Þ·ü¡¤°î¹°ÀÚ±Þ·ü UP¡Ç ±× ƲÀ» ±úÀÚ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-05 42 3359
3510 ½Ä·®À§±â½Ã´ë, ¡Ç½Ä·®Á¤Ã¥¡ÇÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²ÙÀÚ - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-04-05 42 3241
3509 ¼öÀÔ½Ò·Î ¸¸µç ¸·°É¸®, ¼¼Á¦ ÇýÅà ¹Þ´Â ¡ÇÀüÅëÁÖ¡Ç µÉ±î? - ½ÄǰÀú³Î °ü¸®ÀÚ 2023-03-29 42 4177
3508 Capsaicin¡¯s Cancer-Fighting Potential (ĸ»çÀ̽ÅÀÇ Ç×¾Ï È¿°ú) °ü¸®ÀÚ 2023-03-29 41 3419
3507 ½Ä·®ÀÚ±Þ·ü ¸ñÇ¥ ÀÌ´ë·Ð ´Þ¼º ¸øÇÑ´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-03-27 42 3374
3506 ±èÄ¡ Áö¸®Àû Ç¥½ÃÁ¦, ¼öÃ⠰ɸ²µ¹¡¦ ´ëÃ¥ ÇÊ¿ä - ½Äǰ¿Ü½Ä°æÁ¦ °ü¸®ÀÚ 2023-03-27 41 3394
3505 ³ó¾÷ÁøÈïÁö¿ª ÇØÁ¦, µæº¸´Ù ½ÇÀÌ Å©´Ù - ³ó¹Î½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-03-23 41 3447
3504 ¡ÇÇѱ¹ÀÇ ¸À¡Ç ÇØ¿Ü ÇÑ½Ä´ç µî ´ë»ó B2B »ç¾÷ ÇÊ¿ä - ½ÄǰÀ½·á½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-03-21 41 3347
3503 ¹«¿ªÀÌµæ°øÀ¯Á¦ÀÇ º¯Áú, ºÎ²ô·¯¿î ¡Ç°íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦¡Ç - ³ó¼öÃà»ê½Å¹® °ü¸®ÀÚ 2023-03-21 41 3448
ù ÆäÀÌÁö   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
   
  A few images from Freepik.com