ä¼ö¿Ï ÀüºÏÀÇ´ë ±³¼ö, Àå·ù±¹Á¦Æ÷·³¼ ¡®¼Ò±Ý Æз¯µ¶½º¡¯ ¹ßÇ¥
|
|
|
ä¼ö¿Ï ±³¼ö |
¡°¼Ò±Ý À¯Çؼ³ ±Ù°Å ¹Ì¾à ¿¬±¸ ¸¹¾Æ¡¦Á¤¸»·Î ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀº°¡¡± ¡°¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ ÀÇÇÑ ¼Ò±Ý ¼·Ãë Á¦ÇÑÀº Àç°íµÅ¾ß¡±
¡°³ªÆ®·ý ÇÏ·ç 2g ÀÌÇÏ ¼·Ãë Á¦ÇÑÇϸé ÀϹÝÀεµ ½ÉÇ÷°ü Áúº´ »ç¸Á Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¡± | Á¤¸»·Î ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀº°¡? ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·® 2g ¹«Á¶°Ç ½Å·ÚÇصµ ÁÁÀ»±î?
¿ì¸® Á¤ºÎ´Â WHO¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë ±ÇÀå·®À» ±âÁØÀ¸·Î ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ ³ªÆ®·ýÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç, °·ÂÇÑ ³ªÆ®·ý Àú°¨È Á¤Ã¥À» Æì°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª WHO°¡ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® 2g ÀÌÇÏÀÇ ±Ù°Å´Â ¡°¼Ò±Ô¸ð ´Ü±â°£ÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¡±´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿Í °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
ÀüºÏÀÇ´ë ä¼ö¿Ï ±³¼ö(±â´É¼º½ÄÇ°ÀÓ»ó½ÃÇèÁö¿ø¼¾ÅÍÀå)´Â ¡®¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼º Á¦°í ¹× Àú¿°È ¹æ¾È¡¯À» ÁÖÁ¦·Î 1ÀÏ ¼øⱺ Àå·ù»ç¾÷¼Ò¿¡¼ ¿¸° Àå·ù±¹Á¦Æ÷·³¿¡¼ ¡®¼Ò±Ý Æз¯µ¶½º¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ä ±³¼ö´Â ƯÈ÷, WHO¿¡¼ ÁÖÀåÇÏ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·® 2.0g°ú ±âÁ¸ ¼Ò±ÝÀÇ À¯Çؼ³¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ¹Ì¾àÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò±ÝÀÌ ¡®À§ÇèÇÏ´Ù¡¯¿Í ¡®±×·¸Áö ¾Ê´Ù¡¯´Â ¿¬±¸¸¦ ºñ±³ÇÑ ¹ßÇ¥·Î À̳¯ ûÁßµéÀÇ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
ä ±³¼ö´Â ¡°³ªÆ®·ý ´Ù·®¼·Ã뱺ÀÌ ¼Ò·®¼·Ã뱺¿¡ ºñÇØ Áßdz »ç¸Á·üÀÌ 2.3¹è ³ô´Ù´Â º¸°í µî ¡®¼Ò±ÝÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù¡¯°í ÁÖÀåÇÏ´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖÁö¸¸, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ½ÉÇ÷°ü Áúȯ »ç¸ÁÀÇ ¹ß»ýÀÌ ³ô°í À§ÇèÇÏ´Ù´Â ±Ù°Å¸¦ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°¡®¼Ò±ÝÀÌ À¯ÀÍÇÏ´Ù¡¯´Â Ãø¸éÀÇ ³í¹®µµ ¸¹´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ä ±³¼ö´Â ¡°½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¾ø´Â 10,079¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®°ú Ç÷¾Ð µî °Ç°ÀÎÀÚ¿ÍÀÇ °ü·Ã¼º ±Ô¸í ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë 5.8g ´ç ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀº 1.7mmHg Á¤µµ »ó½ÂÇϳª ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ »ç¸Á·ü°ú´Â °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø¾úÀ¸¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ ÀûÀ» °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ³ô´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ¡°2001~2008³â µ¿¾È ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹× ´ç´¢º´ ȯÀÚ 28,880¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 3g ÀÌÇÏÀÌ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í º¸°íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç ÀûÁ¤¼öÁØÀÇ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 4~6g¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç, Ä®·ý ¼·Ãë Áõ°¡´Â »ç¸Á·üÀ» ³·Ãß¾î Áشٴ º¸°í°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ä ±³¼ö´Â ¡°¹Ì±¹¿¡¼ ½ÄÀÌ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â ÇÏ·ç 2,300§· ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» °¡À̵å¶óÀÎÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ¹ÌÈíÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¹Î°Ç°Á¶»çÀڷḦ È°¿ëÇØ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë¿Í Áúº´ÀÌȯÀ², CVDÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» Æò°¡ÇÑ °á°ú, ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç 2.7g ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ½ÉÇ÷°ü »ç¸Á·üÀÌ 1.37¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç, ¡°ÀÌ»óÀÇ °á°úµéÀº WHO¿¡¼ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÎ 2g ÀÌÇÏ·Î ±Ç°íÇÏ°í °ÍÀº ¼Ò±Ô¸ð·Î ´Ü±â°£µ¿¾È ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ä ±³¼ö´Â ¶ÇÇÑ, ¡°¼Ò±Ý ¼·Ãë¿Í À§¾ÏÀÇ °ü·Ã¼º°ú ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥µÈ 7°³ ¿¬±¸³í¹®(27¸¸¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î Åë°è±â¹ýÀÎ ¸ÞŸºÐ¼®À¸·Î ÅëÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¼Ò·®ÀÇ ¼Ò±Ý ¼·ÃëÀÚ¿¡ ºñÇØ ´Ù·® ¼·ÃëÀÚ°¡ À§¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀÌ 1.7¹è°¡ ³ô°í, ¿°Àå½ÄÇ°(1.27¹è), °¡°øÀ°·ù(1.24¹è) ¹× ¿°Àå»ý¼±·ù(1.24¹è)ÀÇ À§Çèµµµµ Áõ°¡Çß´Ù. ±×·¯³ª µÈÀå ¼·Ãë ½Ã¿¡´Â À§¾ÏÀÇ Áõ°¡´Â ¾ø¾ú´Ù°í º¸°íÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ä ±³¼ö´Â À̳¯ ¹ßÇ¥¿¡¼ ¡°³ªÆ®·ý ÇÏ·ç 2g ÀÌÇÏ ¼·Ãë Á¦¾ÈÀº °íÇ÷¾Ð ¹× ´ç´¢º´ ȯÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀο¡¼µµ ½ÉÇ÷°ü Áúº´ÀÇ »ç¸ÁÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ º¸°íµÆ´Ù¡±¸ç, ¡°ÀüÅë½ÄÇ°ÀÎ Á£°¥±èÄ¡ÀÇ °æ¿ì ¾ÆÁú»ê¿°Àº ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ¿¡´Â Á¦°Å°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ º¸°íµÆ°í, µÈÀå µî ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ãë´Â À§¾Ï Áõ°¡°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
µû¶ó¼ ¡°¿ì¸® ¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ ÀÇÇÑ ¼Ò±Ý ¼·Ãë Á¦ÇÑÀº Àç°íµÅ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ä ±³¼ö´Â °Á¶Çß´Ù. |